закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 08:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Доброе утро, форумчане! :smile3:

Круиз, день 14.
Организм не перестает меня радовать - сегодня весы показали 66,3 кг (отвес 500гр). Все таки получилось уйти в минус :yes2:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Ура!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Вечерний отчетик :smile3:

ходилки - пол часа,
вода - в норме

Завтрак: каша на бульоне с филе, кефир со льном
Перекус: кефир
Обед: салат с куриными сердечками(БО вариант)
Ужин: доела салат

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Доброе утро! :smile3:

Закончилась вторая неделя круиза. Сегодня утром весы показали отвес 200гр. Подведу итоги за неделю:

начало второй недели круиза:
Вес: 66,5
ОП: 27,5
ОГ: 98,5
ОТ: 76,5
ОЖ: 98
ОБ: 103
ОН: 58

конец второй недели круиза:
Вес: 66,1(-400гр)
ОП: 27,5
ОГ: 98,5
ОТ: 76(-0,5см)
ОЖ: 97 (-1см)
ОБ: 102,5(-0,5см)
ОН: 57,5(-0,5см)

Круиз, неделя третья, поехали дальше :yes2:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 22:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 17:30
Сообщений: 3815

Не в сети
Lioneyalan писал(а):


Круиз, неделя третья, поехали дальше :yes2:


ну все отлично, полет нормальный :good:

_________________
я Оля, в 2013 похудела на 13 кг.
Фотоотчет
Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Гоняю туда-сюда два кг
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 23:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Вечер добрый, форумчане! :smile3:

И по традиции - вечерний отчетец.

ходилки: чуть больше часа;
вода: в норме;

Рацион:
Завтрак: каша на бульоне, кефир со льном
Перекус: кефир
Обед: салат с куриными сердечками
Ужин: рыбные тефтели в томатном соусе и ширатаки

Кстати, о тефтельках. Сегодня ко мне в гости приехала мама(тоже на ДД). Она у меня большой любитель всего рыбного. И решила я приготовить чего-нибудь эдакого :mosking: , а именно рыбные тефтели. Рецепт из серии "с миру по нитке" или "как взять по чуть-чуть с каждого старого рецепта и сделать новый". Получилось очень вкусно и, что немаловажно, все ингредиенты разрешены на круизном БО дне. :connie_21: В ближайшее время создам темку с рецептом в "Кулинарной книге"

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Вечер добрый :smile3:
Выходные прошли в разъездах :girl_witch: , и времени на форум не осталось, поэтому пропала на пару дней

Вес пока остановился.

Сегодняшний отчет: круиз, день 18, БО
Ходьба: часовая прогулка
вода: в норме

завтрак: каша на бульоне, овощной салат (огурцы, помидоры)
перекус: кефир
обед: тушеная капуста с курицей
ужин: творог с тунцом

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Я наконец-то собралась и написала обещанный рецепт рыбных тефтелек вот тут :pardon:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 17:16
Сообщений: 205
Откуда: Одесса

Не в сети
Доброго утра! :smile3:
Сегодня утром весы показали отвес в 100 гр - мелочь, а приятно :girl_dance:

_________________
Ася, ко мне на "ты"
Изображение
Изображение
Записки хомяка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Укрощение голода или записки хомяка-пухляка
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Десять раз по 100 гр вот те и кило выйдет!! Так что тоже хорошо, ага..

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron