Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной жизни

[NormaN]

А что ничего про вес не пишешь? Сколько удалось уже скинуть

Привет! На утро было 146,4 кг. скинул 12,6 кг)))
Ну ничего это только начало борьбы, посмотрим кто кого

[jumsster]

А что ничего про вес не пишешь? Сколько удалось уже скинуть

Привет! На утро было 146,4 кг. скинул 12,6 кг)))
Ну ничего это только начало борьбы, посмотрим кто кого

12 кило скинуть это знаешь ли ого-го какое начало борьбы! Тут даже вопросов не возникает кто кого- определенно сейчас перевес на твоей сторонt- Уверена, что ты его сделаешь!!!

[nattur31]

Привет! На утро было 146,4 кг. скинул 12,6 кг)))
Ну ничего это только начало борьбы, посмотрим кто кого

Вот это настроение - уже совсем другое дело!
А ведь здорово все-таки когда есть овощи. Уважаю капусту, но часто в магазине она деревянная и поэтому не очень-то сырой поешь. А ты как чередуешь? Мне больше нравится 1/1, как-то для пищеварения лучше (мне во всяком случае)!

[NormaN]

Уверена, что ты его сделаешь!!!

Полюбому сделаю!!!

А ты как чередуешь?

2/2, пока все устраивает, готовлю на два дня. Капусту тоже очень уважаю))))))

[NormaN]

Вчера был второй БО день,
Утром - кефир с отрубями, опять были грудки куриные, салатик из огурца и капусты, вечером - творог обезжиренный + рыба Минтай один кусочек.
Вода - отлично.
Вот со спортом незаладилось как то, после работы ходил выбирал подарок сотруднице на ДР, находил за вечер километра два (мало конечно), домой пришел уже поздно!
На утро отвес - 500гр. !!!! Здорово!!!

[nattur31]

Вот со спортом незаладилось как то, после работы ходил выбирал подарок сотруднице на ДР, находил за вечер километра два (мало конечно), домой пришел уже поздно!
На утро отвес - 500гр. !!!! Здорово!!!

ох, уж эти сотрудницы и ответственные сотрудники, ну, главное, что позднее возвращение теперь никогда не вызовет подозрения, благодаря дю-прогулке - еще одна польза от диеты!

[Валерия Д.]

Паша, у тебя всё классно получается!!!
Ты молодец, такой отвес

[Martulya]

Паш, с отвесами!
молодец!

[NormaN]

Спасибо всем Вам за поддержку!!!!! Буду и дальше стараться избавляться от лишнего жира

[NormaN]

Меню за вчера ЧБ день: Кефир - на этот раз без отрубей))))
Испек себе пирог с фаршем непомню у кого рецепт взял, получилось прикольно , еще был бульон с яйцом и индейка в рукаве.
Вода отлично, спорт тоже отлично.
Да, сегодня у меня маленький юбилей- 2 месяца на ДД!!!!! Утром весы преподнесли мне подарок....... отвес - 1,7 кг , сам в шоке
ИТОГ: за два месяца скинул 14,8 кг., чуть чуть не дотянул до круглой цифры. Ура!!! (чай)