и я отмечусь со своей историей

[Лёлька]

Ну пожалуй и я отмечусь со своей историей...)))
Всю жизнь была стройная и высокая (55 кг при росте 177), моя фигура моя гордость...))) Ну а потом, как водится, вышла замуж, родила превого ребёнка, мальчика, и только-только в форму пришла, а это было не трудно, тк кормила грудью, а малыш на всё, что я ела оч бурно реагировал, приходилось сидеть на паровых овощах, мясе постном и кашках на воде. В общем похудела быстро и всем довольна была, и тут БАХ и я опять беременна...
Ой, девочки не передать, как этим летом мне тяжело было с огрООООмным пузом годовалым ребёнком да ещё и жара адская...
Ну ничего родила в конце августа девочку. И всё бы ничего, но отёки не спадали, вес не уходил, ну прям беда.... А набрала я почти 10 кг!!! Как в первый раз не получилось, потому что на себя времени ну совсем не хватает. Пять месяцев покормила грудью, ела теперь, что и все, то есть ничего хорошего...
И вот мне попалась диета Дюкана! Для меня это выход. Совсем не сложно, питательно (что для меня самое главное, т.к сил за день детвора моя много отнимает).
Теперь результаты. На атаку я шла с весом 67. Моя цель 60-58, реально смотрю на вещи и понимаю, что 55 это уже как-то маловато для меня нынешней. За 4 дня добрадась до 64 и всё...(((( Уже 5дней на круизе, а стрелка весов замерла... я не отчаиваюсь, но хотелось бы знать это просто застой или что-то ещё? И вот ещё что странно объёмы-то уходят (я уже в свои старые джинсы влезла), а вес нет.... почему так???

[Dukanka]

Всю жизнь была стройная и высокая (55 кг при росте 177), моя фигура моя гордость...)))

Такой вес при таком росте! Я о таких пропорциях даже и мечтать не могу!

Уже 5дней на круизе, а стрелка весов замерла... я не отчаиваюсь, но хотелось бы знать это просто застой или что-то ещё? И вот ещё что странно объёмы-то уходят (я уже в свои старые джинсы влезла), а вес нет.... почему так???

Если вы теряете в сантиметрах, и не теряете килограммы, значит у вас застой воды. Ведь 1 литр весит 1 килограмм.
В этом случае Дюкан советует сделать еще два белковых дня подряд, 45 минут ходьбы в течение двух дней, выпивать литр жидкости и не больше, и есть как можно меньше соли.

[Лёлька]

Спасибо большое. Пожалуй, и впрямь добавлю ещё пару белковых дней, а насчёт хотьбы, я и побольше наматываю на прогулке с сыном, домой прихожу взмыленая, как лошадь....)))) Ещё взяла абонемент в бассеин, со след недели приступаю. В общем ещё раз спасибо огромное!!!!

[Лёлька]

УРА!!! 63!!!! Дело двинулост.)))))))))))))

[Dukanka]

:Yahoo!: УРА!!! 63!!!! Дело двинулост.)))))))))))))

Оооо! Поздравляю!

[Лёлька]

Эх! сорвалась.... В кои-то веки выбрались с мужем к друзьям, ну как тут винца не попить..... Выпила аж бутылочку (или полторы) Стрелки весов на след утро не порадовали (опять 64), но честно говоря, оно того стоило, весело было Теперь устроила себе 4-е белковых дня. Посмотрим...))))

[Dukanka]

Ай-яй-яй. Как же не стыдно!!! Вот наберусь сил и переведу статью Дюкана про алкоголь и почему его нельзя пить во время диеты.

[Лёлька]

Вот было бы здорово! Потому что, в принципе, понятно, что нельзя его употреблять, но вот конкретных кошмариков не хватает, что бы прям твёрдо и настойчиво НЕТ сказать, когда сидишь с друзьями в клубе и так охота молодость вспомнить...

[Лёлька]

ну никак дело не двигается... Застряла на63 и всё! Уже неделю сьрелка весов не двигается. Я уже и в бассеин через день хожу (вставать приходится аж в 6.30 утра), и пресс старательно качаю, НУ НИКАК! Причём ноги, грудь и руки похудели оч заметно, а живот не уходит....... впадаю в отчаяние... к тому же скоро пост начинается и тут вообще не знаю, что и делать..... ((((((((((((

[intermila]

Вроде в его книге видела, что при застое веса нужно 3 дня подряд по часу ходить пешочком. ну и фазы поменять. Если 1/1, то на 5/5. Попробуйте. Может получится здвинуть.