Лилуминай, привет. Хорошо, что ты решила быть с нами. Форум очень стимулирует. Все у тебя получится, верь в себя.

Приветики!Настроение боевое,а вот с булочками у меня незадача.....Конечно они вкусные и сытные,но вот как-то они расслоились у меня.Внизу омлет,вверху-хлеб Что-то не так.Правда я вообще с выпечкой не дружу,но надо учится.Сахзам купила,только запуталась-нормальный или нет.надо почитать какой лучше,а то иногда так сладенького хочется

Привет, а какой сахзам купила? я пока не приобрела, не определюсь какой лучше, а булочка у меня получилась супер, одна, но большая( купила сегодня силиконовые формы для выпечки в виде человечков), испекла детям творожного печенья, себе булочку для атаки.

Ну у меня-то руки-криворуки в смысле выпечки... Заменитель у меня Милфорд зюсс,в такой белой баночке с зеленым.Правда где-то на форуме столкнулась с инфой,что на основе цикламата не очень-то хорошо.Но я съедаю в день таблетки 3-4,так что думаю это не смертельно.
Ну а теперь о главном!Не прошло и трёх дней атаки,как я накосячила.Выпила сегодня стакан ряженки в обед. Ну так захотелось,ужас...Вот думаю завтра ещё денек атаки устроить,не в наказание,а как предупреждение

Держись, не отступай, впереди лето, так хочется одеть вещички на пару размеров поменьше. Тем более столько классных рецептов на форуме,с которыми худеть одно удовольствие, нужно только выбрать то, что подходит персонально тебе.Удачи!!!!

Анюта, куда пропала? возвращайся

Как мне стыдно возвращаться на форум с таким показателем!И это между прочим после недели Атаки,а так было и того больше...Вот и похудела.
Просто случилось много всего всякого,а я когда нервничаю почему-то жирею.Вот все худеют,а я наоборот.И главное не скажу,что я свои проблемы заедаю,нет.Просто вот распирает меня и все тут.Ну да ладно,хватит о грустном.Заказала кучу продуктов и вновь в бой.Ну не дает мне покоя эта заветная цифра-65!

Офигеть,я сама себя подставляю!А всё из-за того,что не могу толком прочесть от и до список продуктов.Мои мужчины пускают меня к компу буквально на несколько минут в день.И вот результат,в Круизе можно сыр до 4% где-то 30гр,а я слопала целую банку(грамм200!),правда там 2%.Но всё же засада.
Обидно...И вот всегда у меня так.Заказала макароны из кукурузного крахмала,увидела краем глаза,что его можно-вот и обрадовалась.А по крахмалу то же ограничения.И вот куда мне теперь эти макароны девать?!4 пачки!!!!
Вывод:надо покупать книгу и потихоньку изучать.А то уже голова кругом,вроде вначале всё просто,а как начинаешь вникать-волосы дыбом встают!!!Вот сегодня натолкнулась в журнале на статью про диету Дюкана,ну всё таааак просто,а на самом деле то не очень.Очень много тонкостей.Но я не сдаюсь,вес хоть и не уходит,а по объёмам вроде я поменьше становлюсь,и это приятно!

Молодец, что вернулась!!! Привет!
Не сдавайся ни разу, без паники, спокойно идем к цели.
кстати, когда вникнешь и в рецепты и в упражнения в образ жизни этот дюкановский-волосы вернутся в своей состояние хотя... может волосы объемные это даже к лицу (шучу, если что)

Приветики!Не,волосы не вернутся к прежнему состоянию-я химию сделала,уж очень понравился объём!
А так держусь конечно!Вот только вопрос по физ.нагрузке.Надо ходить ежедневно 30мин.А если у меня вся работа в беготне и заключается,то думаю дополнительно стараться не надо?А то накручусь за день как белка,так ноги заплетаться начинают...