Хочу размер 44-46!!!!

[Lenochka1992]

Добрый день худеющим)))) меня зовут Елена, я еще молодая и мне всего 20 лет! Но лет с 14 я начала толстеть и вот к своим годам вешу 99 кг, рост мой 180 см! И моя цель это 70 кг, но калькулятор Дюкана предложил мне вес 74! В общем собралась я и решила присоединится в ряды худеющих по системе Дюкана!!!
Вдохновили меня дневники худеющих и радующихся свом достижениями девушек!!!
Я молодая мама после беременности весила 89, кормила грудью недолго и после расслабилась стала кушать все самое вкусно как думаем мы и как преподнести нам реклама и набрала 10 кг!!!!
Сейчас моему сынуле 6 месяцев и я хочу, чтобы в его сознательном возрасте он не стеснялся меня, а наоборот гордился мной!!!!

Пару лет назад я уже пыталась похудеть и достигла результата в - 15 кг!!!! По фото я виду себя худой, но в зеркале я так не считала.... Не смогла больше терпеть и бросила все это дело!!! Под сознательно я понимала, что должна поддерживать вес, но хлеб, пельмешки и т.д меня перебороли!!
Худела я примерно месяцев 6 на гречневой диете, плюс вареная курица плюс квашенная капуста)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lenochka1992]

Сегодня первый день моей атаки!! Всего 6 дней. Приготовила супчик с куриным филе и яйцом, и котлеты из куриного фарша в духовке! Запаслись 2 литрами воды ( вообще не могу без воды). Еще у меня есть сибирская клетчатка выпила ее утром с 1% йогуртом. Как вы думаете сильно это повлияет на снижение веса ( в плане, что он не уменьшаться из-за этого) ?

[Lenochka1992]

Вот еще фото!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Сегодня первый день моей атаки!! Всего 6 дней.

Лена, добро пожаловать!
6 дней Атаки - что-то много для твоего веса... Лена, тебе на сайте Дюкана столько насчитали?

Еще у меня есть сибирская клетчатка выпила ее утром с 1% йогуртом. Как вы думаете сильно это повлияет на снижение веса ( в плане, что он не уменьшаться из-за этого) ?

Сибирскую клетчатку на ДЮете есть нельзя! Если ты ею хочешь отруби заменить, то не нужно.
Попытайся найти именно овсяные отруби без всяких добавок, сейчас они во многих городах появились. В крайнем случае, можно и в интернет-магазинах заказать.

[Lenochka1992]

Привет) да 6 дней посчитал калькулятор Дюкана!!! Хорошо уберем все равно она мне не нравилась)) а отруби как на вкус??? Просто не очень люблю всякое такое!!!

[ОленькаТ]

Леночка, привет. Меня зовут Оля. Поздравляю с великим начинанием!!!!! Я сама тут меньше месяца. Сейчас на круизе!!!! Атаку прошла просто великолепно, было не тяжело. Смотри рецепты, на круизе балуй себя вкусная шоками и все получится!!!! Главное не голодать!!! Удачи тебе в твоих начинаниях!!!!

[Nатали]

а отруби как на вкус??? Просто не очень люблю всякое такое!!!

Ну обычно отруби в чистом виде редко кто ест. Из отрубей пекут ДЮ-хлеб и разнообразную ДЮ-выпечку.

[Lenochka1992]

Привет Оля))) спасибо за поддержку, надеюсь первая диета не сильно отбила силу воли и я справлюсь!!!! Очень мотивирует фото участников, особенно тех кто потерял больше 30 кг!

[Lenochka1992]

А если покупать в магазинах отруби то это в каких??? Обычные супермаркета мне кажется такого товара не имеют
Самое сложное, это кушать без гарнира! И готовить при этом мужу) но мы с Ним заключили пари и его я проиграть точно не должна))))))

[Nатали]

А если покупать в магазинах отруби то это в каких??? Обычные супермаркета мне кажется такого товара не имеют

Да нет, как раз в обычных супермаркетах и продаются, там где каши/хлопья. Например, овсяные отруби Нордик, Мюллюн парас.
Почитай тему "Где купить овсяные отруби?"