Привет всем форумчанам. Решила и я завести свою дневник, так сказать , для истории. Чтобы помнить и не повторять своих ошибок.
Меня зовут Катя, мне 35 лет. Всегда была стройной, и ела что хотела и когда хотела. Даже после первого ребенка вес ушел через пару месяцев сам (правда вместе с третьим размером груди ). А вот после второго ребенка вес не испарился, и к сожалению стал ползти вверх. Добавим к этому сидячий образ жизни, ну и я очень большой любитель пива в неограниченных количествах. Все это привело меня на данный момент к отметке 70,5. И это страшно - смотреть на двойной подбородок, не покупать прекрасных вещей, потому что в половину из них влезть не удается, а во второй половине - выглядишь как слон. Но взять себя в руки не получалось. Да-хотелось быть стройной, да - хотелось быть желанной - НО увы, пива хотелось больше. Что такое физ.зарядка я забыла, ссылаясь на усталость после работы за день. И ждала наверное чуда.
Все началось с того, что я случайно пошла на танцы. И "случайно" заплатила за месяц вперед, а как известно, это железная мотивация для посещения данного мероприятия. Так как на танцах я не самая стройная, было решено как то уменьшить питание. Первым что мне попалось на глаза в интернете была диета Дюкана. Никогда раньше не сидела на диете, да и эту не считаю диетой с натяжкой. Диета - это когда все по 100 грамм, при этом ничего нельзя, и ты вечно голодный и злой. А здесь -целый список вкусных и любимых продуктов, и я постоянно сыта.
Начала с веса 70.5 , три дня Атаки и два дня Круиза прошло. Дней пять до начала диеты уже занималась "физикой", и меньше старалась есть. Итого на сегодняшний день (за 1,5 недели) - 3,5 кг. Хотя мне кажется, что все таки это слишком быстро. А может это столько воды из меня испарилось?
В любом случае, результат радует, но больше всего радует платье, которое висит в шкафу, и в которое я уже три года не влажу, и даже не мечтала влезть. И теперь не мечтаю - я знаю, что очень СКОРО в него влезу!!!

Моя диета: диета Дюкана

Вчера целый вечер готовила -сделала икру из синих, фаршированные запеченные шампиньоны с творожком, и запеченная курогрудь с соевым соусом. Все получилось такое вкусное!
Дала сыну кусочек курочки попробовать, он попробовал и говорит - вкусная, давай мне кусочек. А я ему - это моя курица, для мое диеты. Сын округлил глаза и ответил: Ничего себе диета.....
Ладно, пошла я пировать. Да и обед практически подошел к концу.

Моя диета: диета Дюкана

Блин,тоже хочу..аж слюнки побежали....Буду ждать круиза.

Если любишь рыбу, то и на Атаке не плохо живется Чего стоят запеченая скумбрия или семга, или тот же куриный шашлычок - ням нямка! Никакие сладости не сравнятся с рыбкой!

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505

Я очень овощи люблю,поэтому жду с нетерпением круиза.

Привет! Молодец что завела дневничок и добро пожаловать!) Результат уже отличный! Желаю в том же духе и дальше!

Как зовут тебя?)

Привет! Меня Диана зовут.
Когда читаю такие сообщения слюни текут, чувство что тут все обжираются, а одна я на диете Ах, когда же я научусь готовить по-Дюкановски. Домашним наготовлю, а сама как холостяк на вареном.
Буду забегать, к тебе для усиления аппетита
(Пошла запекать куру-грудь)

Спасибо!
Меня зовут Катя.
Результат мне нравится, но очень сложно готовить. Наготовила вроде немного блюд с овощами. но на следующий день их нельзя. А через день они никакие. Может лучше перейти два дня черед два? А у тебя как?

Привет! Это у меня по готовке больше исключение, чем правило. а вообще мне сложновато отдельно себе готовить. С работы прихожу поздно, уставшая, еще с малым нужно уроки сделать. ну и потом гововить на два фронта Так что у меня дома всегда в холодильнике кефир и крабовые палочки - запас на скорую руку.
А рецепты здесь у девочек действительно замечательные! Вопрос только в одном - время. Ну и то, что готовить приходится с вечера на следующий день, а я люблю свеженькое и горяченькое.

Катя, привет! Желаю огромных успехов и поскорее выгулять платье
Про чередование: у меня 1/1, я довольна. Но в самом начале тоже думала перейти на 2/2. А сейчас уже втянулась так что и ты не торопись. А если еды много получается - семью корми ею, она-то всем полезна!