Хомячок идет на второй круг^^

[Хомячок]

Доброго времени суток)
Зовут меня Таня, и я очень и очень толстая..)
Но у меня есть слабенькое такое оправдание, я молодая мама)
Я уже сидела на Дюкане раньше, был даже дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=7035 , но тогда все было куда лучезарнее чем сейчас.. Похудела я с 76 до 72 и пропала..собственно потому что забеременнела чуть раньше планируемого срока) Даже свадьбу отыграть не успели.) Теперь мне 22, дочке Алисе почти 2 года, с мужем живем себе и вроде у нас все хорошо, но вот вешу я уже 85...
На Дюкана сразу возвращаться не планировала, все-таки с семьей это делать сложнее чем когда ты один, сначала просто ограничивала себя в питании, после все-таки предприняла попыток 6 вернуться на Дюкана но срывалась ещё на Атаке, потом всерьез увлеклась правильным питанием, подсчетом каллорий, БЖУ и гликемическим индексом, думала что все делала правильно, потеряла за месяц 2,8 кг и встала на следующие два намертво.
Видимо вот она, та точка, до которой доходит 90% дюкановцев и ищут в этой диете свое последнее спасение..
Раньше моей целью было 63 кг, но оценив сроки похудения сейчас и крепость своей силы воли, я поняла что лучше хотя бы вернуть как было и общие 22 кило лишнего веса разбить на группы) Так что сейчас моя цель 74-73, после которой я вернусь на некоторое время на ПП (мне понравилось, правда. Только не худелось нихрена), и через месяц-два пойду снова ударом на оставшийся десяток кг) План есть, осталось выполнить)
Может до этого у меня ничего не получилось, потому что дневничка не было?)) Ну а вообще по линеечке с сайта впереди 3 дня Атаки, и 84 дня Круиза (до 19 февраля)
Я очень-очень хочу, правда) Помогите мне снова похудеть)
Итак, пофиг что не понедельник, но это день Х) Я дошла)
Вес: 84,9
ОГ: 103
ОТ: 83
ОБ: 111
Спина: 90
Живот: 101
Ляжка: 65
Бицепс: 34

Ну и по традиции, демотивирующее фото ДО) Но на этот раз менее откровенное..)

[Хомячок]

Итак, первый день Атаки можно считать успешно завершенным (врядли я сегодня ещё что-то съем ), поэтому можно немного отчитаться)
Завтрак: 2 яйца вкрутую, кофе с молоком, отруби перемешанные с жидким об. творожком
Обед: с полкило куриного филе тушеного с луком в духовке) Лук же можно...?
Ужин: наделала рыбных котлеток с крабопалками, наморозила впрок, съела 3 штуки
Физ.нагрузки не было, со дня на день жду КД, боюсь заниматься дабы себе не навредить. Или может кто знает противопоказаны нагрузки или нет?
Рецептов за сегодня начиталась, аж слюнки потекли) Но не вижу смысла особо напрягаться на Атаке, атаковать так атаковать, лишь бы еда попроще и побелковее была. А вот на чередовании уж я оторвуууууусь)

[layzochka]

Добро пожаловать в ряды худеющих, Таня!
Я только в первый день КД спортом не занимаюсь, а дальше умеренно можно.
А какой у тебя рост? Просто объемы чуть больше моих а вес сильно больше.

[Хомячок]

Спасибо за приветствие, Тюмень)
Ну тогда думаю если завтра не начнутся, то хоть дома позанимаюсь немного.

А какой у тебя рост? Просто объемы чуть больше моих а вес сильно больше.

Рост 1,68. Вес у меня всегда больше даже тех кто визуально выглядит как я) Думаю в детстве я ела на десерт гвозди и болтики, запивая цементом. Других рациональных объяснений у меня нет)

[layzochka]

Спасибо за приветствие, Тюмень)
Ну тогда думаю если завтра не начнутся, то хоть дома позанимаюсь немного.

А какой у тебя рост? Просто объемы чуть больше моих а вес сильно больше.

Рост 1,68. Вес у меня всегда больше даже тех кто визуально выглядит как я) Думаю в детстве я ела на десерт гвозди и болтики, запивая цементом. Других рациональных объяснений у меня нет)

Слушай ну реально гвозди ела. Я прям в недоумении!

[apohitiya]

Привет Таня! И совсем ты не очень-очень Немножко поработать над собой и все будет ок !Главное не пускать все на самотек! А так у тебя все шансы -возраст прекрасный ,маленький ребенок и отличная мотивация!

[apohitiya]

Я похоже тоже в детстве гвозди ела

[Хомячок]

Привет Таня! И совсем ты не очень-очень Немножко поработать над собой и все будет ок !Главное не пускать все на самотек! А так у тебя все шансы -возраст прекрасный ,маленький ребенок и отличная мотивация!

Спасибо))Надеюсь правда все получится, я готова постараться)
Ну а гвоздями видимо добрая половина дюкановцев грешила) Вот ума не пойму откуда, смотрела свои фотки прошлого похудения, я там при весе 75 выгляжу даже чуть менее подтянутой, чем сейчас при 85. Ну да, объемы были поменьше, но все так же тело как творожок..откуда тогда цифра на весах вообще берется?))

[Хомячок]

Доброго утра)
День Атаки номер два, вес 83,5) значит потеряно..ммм, 1 400) ничего себе во мне конечно воды задержалось..приятно) я даже морально уже готова к тому, что на атаке больше ничего не скину)
Теперь про меню)сегодня день длинный, нам с мелкой предстоит мотаться по всяким разным организациям, поликлиникам и прочим, так что завтрак у меня суперплотный)
Завтрак: 2 вареных яйца, галета из отрубей, банка сайры в собственном соку
Обед: Котлеты или курочка из духовки, чего захочется
Ужин: Рыбные котлетки ^^
Все, хорошего всем дня)

[layzochka]

Таня привет!
Поздравляю с шикарным началом в виде 1,4 кг!
Про перекусы не забывай