закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 14:48 

Зарегистрирован: 20 июл 2012, 14:39
Сообщений: 1

Не в сети
Здравствуйте,у меня возникла проблема.У меня приостановилось похудение на втором этапе,на первом этапе я похудела на 3.5 кг. Вопрос: Что делать?Какие могут быть причины?соблюдаю все правила диеты.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 15:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Это Плато. Не переживай - это нормально, смотри что Дюкан пишет об этом

Причины плато

Они многочисленны и разнородны. Так, например, есть пациенты и пациентки, которые бессознательно делают погрешности в соблюдении диеты или же просто забывают упомянуть о них в своем отчете, который они высылают нам каждый вечер.
Цитата:
У других женщин, добросовестно соблюдающих правила методики, вода удерживается в организме, чем и объясняется набранный вес. Или же те, кто подвержен удержанию воды, накануне взвешивания могли съесть чересчур соленую пищу или выпили бокал вина, не обратив на это внимания. Есть еще и те, кто принимает противовоспалительные препараты при ревматизме или позвоночной боли, или, еще хуже, те, кто принимает антидепрессанты. Или люди, которые соблюдали столько диет в своей жизни, что потеряли им счет, в результате их обмен веществ стал крайне экономным и у их организма выработалась сопротивляемость диетам всякого рода. Женщины, у которых соблюдение диеты вызывает запор, естественно, поправляются, так как организм выводит недостаточно отходов. Женщины в период пременопаузы, когда риск прибавки в весе наиболее высок, а удержание воды организмом сопряжено с метаболическими тормозами. Нельзя забывать и о менопаузе с гормональным лечением. Наконец, настоящий враг диет — тиреоидная недостаточность, все более и более часто встречающаяся, которую нужно очень быстро диагностировать, дабы избежать провала.


КД(крит.дни) - тоже могут влиять, проверено многими на форуме на себе. Так что не паникуй, и продолжай питаться, как положено.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 19:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2012, 23:09
Сообщений: 22

Не в сети
у меня тоже такая фигня сейчас - первая неделя круиза, а вес стоит на месте, какой после атаки стал, такой и держится, уже потихоньку начинаю впадать в панику :( правда последние дни не выдерживаю, то пару клубничек съем, то пару-тройку вишенок, а сегодня вообще персик :cry: не могу держать себя в руках, когда столько ягод и фруктов вокруг :cry:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 23 июл 2012, 18:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 15:41
Сообщений: 18
Откуда: Москва

Не в сети
Я вот тоже застопорилась, сбросила свыше 10 кг, но вес встал, а размеры кое-где прибавились :blush2: Может быть сменить цикл чередования? Был 1/1, думаю попробовать 2/2, может сдвинет вес?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 07:20 

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 07:13
Сообщений: 27
Откуда: Abu Dhabi UAE / Kazakhstan Almaty

Не в сети
так обидно что я сорвалась на круизе . Вес сначала стоял 8 дней потом чудо.Сдвинулся на -300 гр. я на радостях пошла на вечеринку и съела 3 манты + 3 хвороста +3 баурсака.И вот результат +600гр. Теперь сижу и так обидно что плакать хочется. Сама виновата буду продолжать диету вот только урок получила . После застоя всего -300гр и один срыв и вот вам +600 несправедливо!!!!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

похудела раньше срока 21.12.2012
Консолидация вес скачет между 61,6 и 62,5 ну это не проблема Дюкан расчитал 62,8 а нарушаю я постоянно


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 17:47
Сообщений: 29

Не в сети
Девочки, может дело в порциях -остановка худения? Про порции блюд говорили (могла пропустить материал) ?

Допустим, мясо тушеное с перцем, луком и лавровым листом, без соли - сколько грамм должно быть в порции? Или сколько хочется :scratch_one-s_head:

Творог обезжиренный 200гр..
Велика ли порция?

Так-же и по рыбе.

Овощи капуста/тыква много точно не съешь.

_________________
"Умчи меня,олень, в свою страну оленью"Изображение
Изображение
Цель: 20кг
Атака 3дня: 5.12.12 - 7.12.12. -1,3кг
Круиз 8.12.12-13.04.13 (134 дня)
1 мес. -4,8кг
2 мес. -0,8кг
3 мес.- 0,9кг
4мес. - 1,8кг
5 мес.- 1,4кг
6 мес. -1,5кг
7 мес. -на нем


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Остановка худения на втором этапе
СообщениеДобавлено: 17 дек 2012, 22:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
ElenaOts писал(а):
Девочки, может дело в порциях -остановка худения? Про порции блюд говорили (могла пропустить материал) ?

Допустим, мясо тушеное с перцем, луком и лавровым листом, без соли - сколько грамм должно быть в порции? Или сколько хочется :scratch_one-s_head:

Творог обезжиренный 200гр..
Велика ли порция?

Так-же и по рыбе.

Овощи капуста/тыква много точно не съешь.

Есть можно сколько хочешь, до насыщения. Молочные продукты умеренно, особенно творог. Он часто провоцирует застой. Так что всей молочки в сумме до 1кг в день.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron