ну-c, начнем!

[murlion]

Вот здесь почитай, твой пункт № 21
http://tatoshkina.com/novaya-informaciya-o-produktax/

[black_fiancee]

Вот здесь почитай, твой пункт № 21
http://tatoshkina.com/novaya-informaciya-o-produktax/

СПАСИБОСПАСИБОСПАСИБОСПАСИБОСПАСИБО!!!!
Попридержу пока, как радикальное средство. Но хотя бы спокойней его буду вводить, при необходимости

[Маруська 68-59]

Привет Лёлька!
+500 заберёт с собой потом Тётка
А я сегодня хочу включить домовитость и испечь пирог с мясом А вот, ты шаурму сама делаешь? Если да, напиши рецептик.
Про закреп помню как нектарин для меня был просто невероятно вкусный
Хотела тоже купить цветы...но в общем я перекрыла все свои хотелки и включила "режим экономии" , т.к. на работе говорят что этот год будет тяжелый, а следующий ещё тяжелее
надо тоже конверт запечатать, а ни чего если наши монеты? чет нет загранишных.
Не открывается твоя картинка
И те хорошего дня!

[Kseniia]

А вот, ты шаурму сама делаешь? Если да, напиши рецептик.

Хотела тоже купить цветы...но в общем я перекрыла все свои хотелки и включила "режим экономии" , т.к. на работе говорят что этот год будет тяжелый, а следующий ещё тяжелее

Ага, и мне стало интересно про шаурму!
Я, в теории, хочу испечь лаваш тооооненький. Вот думаю может размазать его совсем тонко по пергаменту.

А про хотелки - ага, я тоже завязала всё. Затарилась курогрудью и говядинкой. Единственное на сковородку развяжусь

Добраутра, Ольчик!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

Привет Лёлька!
+500 заберёт с собой потом Тётка

Привет, Маришка! Ах если бы! Предчувствие тетки притаранило мне еще целый килограмм

А я сегодня хочу включить домовитость и испечь пирог с мясом А вот, ты шаурму сама делаешь? Если да, напиши рецептик.

Эт всегда полезно))) Шаурму делаю сама, единственное, что она у меня в пир идет, т.к. лаваш - покупной. Мука, соль, вода. Рецепт прост - курогрудь нарезать мелкими кусочками, обжарить с приправками и солью. Нарезать так же помидорки, огурчики (свежие или соленые, без разницы), еще капусту добавляю (свежую или квашеную). Заливаю все соусом (обезжиренный творожок, соевый соус, горчица, выдавленный чеснок), сворачиваю, в микроволновку на 40 сек, чтобы все прогрелось чутка и готово! Вкусняво до жути)

Хотела тоже купить цветы...но в общем я перекрыла все свои хотелки и включила "режим экономии" , т.к. на работе говорят что этот год будет тяжелый, а следующий ещё тяжелее

Мне тоже пора выключать все хотелки. Вчера вот отказалась от посылки айхербовской...ничего срочно необходимого нет, обойдусь пока. И варенье брать не буду. Мы справимся!

надо тоже конверт запечатать, а ни чего если наши монеты? чет нет загранишных.

Если наши только, то клади разного достоинства, юбилейную десяточку добавь. Главное - верить! И конвертик красивашный замутить. Можно из зеленой бумаги. Зеленый деньги привлекает.

[black_fiancee]

А про хотелки - ага, я тоже завязала всё. Затарилась курогрудью и говядинкой. Единственное на сковородку развяжусь

Добраутра, Ольчик!!!

Добраутра, дорогая! Спасибо за картинку, она чудесна! Подняла настроение)))

Я тож говядиной впрок затарилась...на позапрошлой неделе она стоила 399р/кг, на прошлой неделе она стоила 419 р/кг, а сегодня (!) 489р/кг

[akozlova]

Привет. Ну-ка, Олька, расскажи нам, как ты свою ОЧУМЕЛУЮ зону сжигания жЫра считала. Прям очинтересно!

[black_fiancee]

Девчоночки, доброго утра всем!

На весах страх и ужас - 66,5 кг 600гр сверху! Есть этому тьма причин, как всегда. Во-первых, тетка в пути, организм набирает водичку. Во-вторых, чет я приболела слегка простудным чем-то, в-третьих, прямо сейчас меня вообще тошнит(!). Вечером пировала (теперь ж по два в неделю надо устраивать). Повлиял ли как-то вчерашний спорт - не знаю, но он был. А еще грузчики как-то расстроились. Че-то не то в животе. Короче, не смотря ни на какие оправдания это все равно вызывает у меня страх и ужас.

Про спорт. Вчера осваивала кардиодатчик. Кароч, по факту, вся моя тренировка с Джиллиан проходит на верхней границе ЗСЖ. Изредка опускаясь чуть ниже, периодически поднимаясь выше. Вопрос в более опытным спортсменам: надо ли что-то предпринимать, чтобы не вылезать выше этой границы?

Включила режим экономии. Айхербовская посылка откладывается на месяц. Ибо нефиг. Надо экономить. Ваще не понятно, что, где, как, когда и сколько. А мне еще до сентября кредит платить. На чем порешила пока экономить:
1. как ни печально, заказы с Айхерб. Ибо по 5-6тысяч в месяц сливается. Я расслабилась в этом плане вообще.
2. мясо. Говядина по такой цене пусть ест себя сама. Я буду ее покупать только если они опять устроят скидки или же полностью перейду на курогрудь/индюшу, с редким разбавлением свинюшкой. Закреп как никак.
3. фрукты. все равно они все сейчас химические, а витамины я получаю из баночки (муж тоже). беру только сезонные, только по адекватной цене (кажись, это будет исключительно ассортимент дикси и пятерочки, ибо там всегда есть какие-нибудь распродажи. мой любимый магазин в этом уступает, там дороже)
4. молочка. йогурты брать перестаю, ибо есть пребиотики, есть молочко, изволь потрудиться и заправить мультиварочку перед сном, чтобы жрать вкусный йогурт.
5. в принципе вообще все походы в магазин надо пожестче пересмотреть, а то как лох, накуплю всякой вкусно-дорогой фигни

А потому что нефиг расслабляться!

Чего б вам еще хорошего рассказать? Ааа!! Братцы! Сегодня ж четверг! Выходные не за горами) Стыдно, конечно, но я буду разбирать елку, ибо до сих пор руки не дошли!

Отличного Вам дня и настроения впридачу!

[black_fiancee]

Привет. Ну-ка, Олька, расскажи нам, как ты свою ОЧУМЕЛУЮ зону сжигания жЫра считала. Прям очинтересно!

Добраутра, Саш!

(220-26)*0,7 = нижняя граница
(220-26)*0,8 = верхняя граница

(26 эт возраст, правда только в апреле стукнет)

А что, не так? В нескольких местах поискала, везде так пишут

[akozlova]

Зона сжигания жира - 1
Твоя зона 107-137 (и это не в 26 лет, а в 30)

И да... 220- это для мужиков.