Щас на ужин умяла целого копченого сига , м-м-м-м вкуснятина.
Завтра посмотрим чем мне это выльется

Чтобы завтра не смотреть марш на новую дорожку и шагай-шагай-шагай!))) Опробовала хоть покупку? Как оно?

А то, конечно опробовала. Когда собрала, уровень сопротивления стоял самый последний 8 , так я кое как расходила дорожку, пришлось на поручнях повиснуть Потом переключила на первый, и уже проще пошло, но все равно напрягаться приходится, ноги быстро уставать начинают. Но ничего, по-маленьку, по-маленьку и все путем будет.

молодец!!! сиг-что за зверь? солёный?

рыбка такая. В меру соленая была.

ЭТО ХОРОШО. МОЖЕТ НЕ ЗАДЕРЖИТ ВОДИЧКУ, НО ВОДА ЭТО НЕ ТАК СТРАШНО, КАК ЖИРОК.ПРИЛИЛА-ОТЛИЛАСЬ!

Ну что, съеденная мной вчера вечером рыбка сегодня меня все же плюсанула, радует конечно что не на много +0,100

Меню Моего БО дня:
завтрак - кофе с тремя бутиками ( говяжья ветчина, марин. селедка)
обед - грибные ежики ( если ещё не испортились )с жареными овощами. Кола.
ужин - скорее всего кура и свежие овощи - помидорка.Чай
на ночь пахта с имбирем, корицей и красным перцем.

Водичка обязательно.
Обруч, гантели, дорожка, планка.

Отчитываюсь
-сделано, 20 мин.
- сделано
- сделано, 10 мин. Вечерком ещё попробую минут 10 прошагать-сделано.
Так же вечером планка 2 мин.-

Маловато ты мать, 10 минут всего прошагала. Трудно? Как по мне так шагать надо бы минут 30 минимум, минут 10-15 крутить обруч и гантели просто несколько подходов делать.

Ну ты захотела сразу минут 30, конечно тяжело, сегодня 10, завтра 15 и т.д., постепенно увеличивать. К тому же ещё вечерком 10 минут прошагала. Обруч кручу 20 минут. Про обруч вообще пишут надо крутить минут 30-40 чтоб результаты хорошие были. Даже 20 минут мало, чот там запускается в организме только после 20 минуты.