Давай, солнце, удачи!!!! Спинка пусть выздоравливает!

меня тоже на спорт ни как не хватает. Хожу только, но этого конечно мало

редкостные мы лентяйки... знаем, что спорт очень нам поможет, а не применяем...

а я вчера первый раз после НГ на каток съездила
устала, но такая приятная усталасть многие хвалят, я хотела начать, но у меня инет он-лайн не тянет, а скачать на флешку я её нигде не могу найти.


к доХтору ходила ?



ой, Лиля, сколько ты ходишь- нам столько за пол жизни не переходить... как что всё хорошо у тебя ))

Привет, солнце!!!
Как здоровье? Спинке, надеюсь, лучше? Удачных выходных!!!

Девочки, спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!!!!!
На выходные выпала из жизни!!! В этот раз пришлось перейти на 5/5, так как праздники иначе выпали бы на белки. Но я б точно не сдержалась...
Сегодня второй день белков. Полет нормальный, ничего не хочется. Съездила в магазин, затарилась колбасой, сосисками, сыром, теперь можно жить!
Вес стоит. Но уменьшились объемы, причем, хорошенько так уменьшились... Талия сантиметра на три, бедра на 3 и грудь на парочку. Это за последнюю недельку. Так что все тип-топ!

Алиса,приветик
ну молодец !!!


а вот это разрешённое ?



а то а-та-та тебе

Не, не, не, Леночка, все разрешенное! Специально в центр ездила, чтоб все прикупить :) И ем на всякий случай по чуть-чуть, хотя, написано, что колбаса и сосиски эти без ограничения...

Алиса, там жирность очень большая

ну во всяком случае, жирность надо учитывать ))

отлично, что перестала "скулить"

с бодвым настроением ты мне больше нра

Да, я теперь бодрячок!!!!!!!!!! Жирность колбаски посмотрела - 4 %. Думаю, не много... Сосиски тоже около того. Сыр, правда, то ли 7, то ли 8 %, но я его грамм по 20 в день съедаю.

Умничка какая!!! Настрой - это очень важно! Так держать и.... УДАЧИ!!!!