Подвожу итоги АТАКИ №2. Вес сегодня 90.500кг. 6 дней, минус 2.600кг. Рада!:) Вчера, видимо, точно весы надо мной поиздевались, за сутки минус 2,500 - ну нереально же.
Итак, отправляюсь в круиз и ставлю цели: 08.03.15 - 87кг 05.04.15 - 82кг Немного неРЕАЛЬНО, но именно к этому буду стремиться! Даже если вес будет околоцельный - это все равно успех!!! В добрый путь!)
сегодня опять весы крутой привес показали... Может, вчера они обманули меня с 90,500кг? Так хочется верить, что уже скоро 8-ка покажется)) завтра ради любопытства встану на весы, хотя нечего дурить, а взвешиваться, как и в прошлый раз один раз в неделю.
сегодня весы показали 90,500кг. Даже смешно стало, как будто их заклинило) след взвешивание 21.02 или 22.02, т.е. через неделю круиза - как настроение будет.
Второй ЧБ день закончился. То ли из-за того, что на работе про еду думать некогда, то ли белки долго перевариваются, но уже нет такого чувства голода, как в первые дни. К тому же, дюканить начала как раз перед КД - вот и напрягалась поначалу. Еда простая, что успеваю замесить. Сегодня с утра по-быстрому наварила фрикаделек с готового фарша. В составе соевая мука, но некогда было заморачиваться - лучше так, чем налопаться всяко-разно из столовки или магазина.
1/2 БО. Утром молочная каша с отрубями, чай. На работу отварные голени и салат из св капусты, лука, отварн моркови и свеклы с зеленью и оливк маслом. На ужин курин фрикадельки.
Две недели диеты, а ощущение легкости уже есть. Думаю, сказывается отсутствие "тяжелых" углеводов. После каких-ниб бутеров или булок и делать ничего не хочется, посидеть/полежать бы. Белок дает больше энергии. Да, и поджелудочная лучше себя ощущает - сладкое ей только вредило.
Завтра у сына ДР, надо подготовиться) чтобы не соблазняться именинным тортом и прочими вкусностями. Замариновала на сегодня мясо для рубленых котлеток. Возможно, завтра повторю. К тому же, удачно совпал БО день, простор для фантазии есть - и голодной не останусь:) никогда не делала дю-сгущенку и шокол пасту. Раздумываю, может, на завтра сделать - в целях морального удовольствия?...)) вместо тортика.
Пожалуй, подвину я сегодня линеечку. Ровно две недели на ДД.
После 2-го ЧБ еще минус 300гр. Итого: вес сегодня 89кг ровно, за неделю минус 1,500кг. За 2 недели ДД минус 4,100кг. Думаю, свою роль сыграли КД - дюканить начала как раз за неск дней перед началом, видимо, организм воду держал про запас. Хотя кто его знает.... В первый заход у меня 6кг за месяц круиза ушло, потом около 4-х - норма. Так что первая цель - 87кг на 8 марта, за месяц ДД - уже близко! Главное, с дороги не сворачивать и остановок не делать)
