Всем привет!

Шампанское положительно влияет на мой организм -200 и я перешла в 84

З: Чай + блины + йогурт с карамелью
О:
У:

с первым дюбилеем тебя)

С приятной цифоркой тебя!

Спасибо!
Не паникуй, я тоже всего 5 кг сбросила. А вообще нормальное похудение на любой диете от 4 кг в месяц Так что твой результат просто отличный!

У меня опять качели +- начались. Погода наладилась и снова начну велик + бег.

А еще радостная новость - МУЖ сел вместе со мной на Дю, сегодня первый день на Атаке и я его снабдила набором еды на сутки (он заступил на дежурство). Я рада, что мы теперь снова вместе.

Продолжаю эксперименты с Пастормой - выдерживаю грудки в смести соли+специи по 6кг гнетом 3 суток, потом вымачиваю в воде час, обсыпаю паприкой и сушу на балконе в тканевых мешочках.

Приветик!
Я тоже 3 дня мариновала под прессом, потом промыла...сейчас творой день лежит в холодильнике в марле...вот думаю когда б уже попробовать

А сушить не хочешь?
У меня прямо всем домашним понравилась и улетает в момент! Даже муж подружки припер 2 кг грудок и попросил ему сделать Я мариную в сочетании адыгейская соль+паприка+прованские травы+перец+рубленый чеснок.

Усем привет

Сегодня супер-отвратительное утро на весах 85,7 откуда-откуда, рыбу не жрала, соленое не жрала и вообще почти ничего не жрала вчера кроме вареной курицы и бульона с отрубями и был ЧБ.

З: Кофе/молоко+кусок индюш ветчины+отруби в сухариках.
О: Запеченная курица+салат+огурец
П: Кофе + овсяное печенье (наваяла таки вчера )
У: Сушеная грудка + салат Дустлик любимый

Вика, если я их вынесу на балкон они у меня там примерзнут я в холодильнике 2 суток их подсушила в марле, сегодня неудержалась и попробовала омнономномно получилось...но чуток пересолила я кажись нет, как бы мне оно так очень вкусно, но соль подержит воду)буду еще эксперементить

забыла, что у вас на балконах не +15 как у нас))
А ты в воде сколько вымачивала? Я примерно на час оставляла.

Всем приветик!

Вчера с мужем отлично покатались на великах,10 км
Сегодня пешочком на работу по легкому дождичку и настроение отвесила вчерашние качели - 900

Сегодня ЧБ

З: кашаотруби+кофе/молоко+индюшиная грудковетчина
О: куроноги запеченные+ветчина
П: Творог + овс.печенье
У:

Муж без особого труда соблюдает диету, только вчера его накрыло ближе к 9 часам дикое желание пожрать))) накормила его кефиром, отрубями и куском ветчины
за 2 дня Атаки у него -2,3 кг