Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте

[ms_unbelievable]

Ась, я заказывала в сп, а вообще продается в отделах развесных чаев

ну вот среди развесных и не видела, хотя у нас там много чего - улун, оолонг, и разные смеси....

[ms_unbelievable]

Всем привет!
Я не пропала, я просто забурилась... Все что-то бегу куда-то...
Вес сошел с ума
Значит, вчера было вообще 59,6
Сегодня +200 - 59,8...
Но если учесть, что даже с этим привесом у меня за 2 дня отвалились 900 г...и это при условии, что за эти 2 дня проблема с кишечником решилась только вчера, а после вчера как раз и привес...то я вообще ничего не понимать
Что будет завтра представить страшно
Вчера была каша из отрубей с творогом на завтрак, бульон с куриными фрикадельками, курин.печень и овощи на пару на обед и кефир с шокосыром на ужин
Сегодня хаос какой-то...надо перед Постом доесть перепелиные яйца поэтому видимо будет рыбный бульон с ними и омлет из них же . На завтрак была каша с кусочком сайры.

После долгих раздумий и взвешиваний, а также того факта, что я влезаю в 34й размер, я все таки решила с понедельника переходить на Закреп. Связано это прежде всего с Постом, поскольку делать чисто белковые дни на одной рыбе, тофу и твороге безусловно можно, но я уже не чувствую той мотивации, что была раньше, а потому овощи мне нужны каждый день...Как-то так...
Все это конечно при условии, что завтра не будет привеса.

[Arnika]

Вот только хотела спросить, как ты будешь в пост на Диете, а ты про закреп написала))
Умница!
У меня на закрепе ещё 2 кг почти ушло, само по себе, так что, может, ещё впереди всё))

[Lakshmi1]

Крутотень!)))) я вот себе слабо представляю закреп с Постом....что есть вместо мяса?! Рыбу то только по четвергам можно...

[ms_unbelievable]

Крутотень!)))) я вот себе слабо представляю закреп с Постом....что есть вместо мяса?! Рыбу то только по четвергам можно...

С соответствующего разрешения я оставила себе рыбу, творог и кефир. Строгое табу на яйца, мясо, молоко. Думаю, вполне реализуемо. И с духовной точки зрения так лучше, чем совсем никак. Еще я хочу 220г крахмалосодержащих продуктов делить на 2 дня, но пока еще думаю над этим. И еще над много чем:) думаю буду Закреп, так же как и Круиз, подстраивать под себя. А вообще, все реально, я уже даже примерно продумала меню на неделю, завтра еще раз обмозгую и распишу все свои размышления

[ms_unbelievable]

Вот только хотела спросить, как ты будешь в пост на Диете, а ты про закреп написала))
Умница!
У меня на закрепе ещё 2 кг почти ушло, само по себе, так что, может, ещё впереди всё))

Не хочу провоцировать свою силу воли:) и я все таки надеюсь, что вес из-за овощей не станет, потому как по общему калоражу все равно будет недобор, а норму белка 1, 5г на кг веса думаю, смогу добирать.
П.с. а 2 кг сами по себе не уходят - не умоляй своих достоинств:)

[vobla]

Крутотень!)))) я вот себе слабо представляю закреп с Постом....что есть вместо мяса?! Рыбу то только по четвергам можно...

На самом деле в Великий пост рыбу можно только один раз за весь Пост - 5 апреля в Вербное воскресение, и 4 апреля в Лазареву субботу разрешается рыбная икра. Во все остальное время только овощи-фрукты-крупы. Муж у меня третий год по правилам постится, календарь на холодильнике уж распечатанный висит. Ну никак у меня Великий пост с ДД не вяжется, слишком уж разные векторы в питании.

[ms_unbelievable]

Крутотень!)))) я вот себе слабо представляю закреп с Постом....что есть вместо мяса?! Рыбу то только по четвергам можно...

На самом деле в Великий пост рыбу можно только один раз за весь Пост - 5 апреля в Вербное воскресение, и 4 апреля в Лазареву субботу разрешается рыбная икра. Во все остальное время только овощи-фрукты-крупы. Муж у меня третий год по правилам постится, календарь на холодильнике уж распечатанный висит. Ну никак у меня Великий пост с ДД не вяжется, слишком уж разные векторы в питании.

На самом деле Великий пост каждый соблюдает как может. И церковь это приветствует. И главное - поверь, прежде чем принять это решение, я обсуждала этот вопрос как со священнослужителями, так и с родителями. И все единогласно сказали да.
п.с. Даже Доктор Дю написал целую статью о том как совместить Дюкана и Пост. Я думаю, спорить с Гуру ты не будешь?

[murlion]

А я не читала такой статьи, ссылочка есть? В пост можно еще моллюсков разных в субботу и воскресенье (кальмаров, например). Батюшка, конечно, разрешал, но со словами "не злоупотреблять", но даже на тот момент это был праздник, и пост уже не был таким тяжелым и тоскливым. Но на круизе я себе плохо это представляю

[ms_unbelievable]

А я не читала такой статьи, ссылочка есть? В пост можно еще моллюсков разных в субботу и воскресенье (кальмаров, например). Батюшка, конечно, разрешал, но со словами "не злоупотреблять", но даже на тот момент это был праздник, и пост уже не был таким тяжелым и тоскливым. Но на круизе я себе плохо это представляю

вот статья
http://dukandiet.ru/dyukan-rasskazal-kak-luchshe-soblyudat-velikij-post/
И хотя лично я не буду следовать этим рекомендациям, но тем не менее, они существуют

Последний раз редактировалось ms_unbelievable 23 фев 2015, 11:46, всего редактировалось 1 раз.