Доброго всем дня!!!! Особого лишнего веса у меня нет, но есть большая проблема переедания(((( Мотивация веская - муж из командировки возвращается в конце августа, вот и порадую его!!!
Ну вот и началась моя АТАКА!!!!!!! Запекла себе котлеты из куриной грудки, без масла конечно!!! Купила обезжиренный творог, молоко, кефир и вперед!!!!!!!!!! Кстати, пардон конечно, но тех, кого мучают запоры советую приобрести лечебно-столовую воду Ессентуки 17 или Лысогорская, пить 3 раза в день до еды по стакану, нормализует работу кишечника!!!
Не смотря на то, что дядя Пьер советует худеть до 54 линейку пока менять не буду, посмотрю как пойдет, хочу 50 и все тут)))) Я в спортзал буду ходить 3 раза в неделю, только силовые тренировки, есть отличная программа, если надо обращайтесь. Похудению помогает, проверено на себе!!!!
