Ну, пока ничего не снижается. Меня это несколько печалит, но не настолько, чтобы вернуться на ДД. Общее восприятие себя в зеркале меня устраивает с учётом того, что тушка "в работе" и я наблюдаю положительную динамику.

"Не косячить" хреново вписывается в мою картину мира. Как Карина как-то написала "это ж какую скучную жизнь надо иметь").

У меня сейчас сложилось нечто, близкое к миримановскому графику, но на 2 подхода к холодильнику вместо 3.
Поздний завтрак, там мне можно всё и ранний ужин -белки и овощи.
Ещё минимум 4 раза в неделю Джиллиан и прогулки от 2,5 (обязательный минимум) до 10 км.

Вчера какой-то день был расслабленный. Не училась совсем. Какие-то мелкие домашние дела делались, а вспомнить и нечего)).
Начала делать нитяные шары для украшения зала на свадьбу. Сделала 5 штук, самые крупные из задуманных. Хорошо, что таких больше не нужно - проблемные они.
Машинку нашу эвакуатор увёз чиниться, так что мы нынче безлошадные. Сходили за покупками, назад на такси, потому как покупки все в рюкзаки не поместились.
Дочь запросилась в суши-бар, а мы без колёс: пообещали ей роллы дома. Купили всё нужное: блин, дешевле было бы на такси съездить-таки в суши-бар. Креветки 550 за полкило, сёмга - 450 за 300 гр. ну и далее по списку. Авокадо, блин, не купили - нету.

Так что сегодня завтракаем с васаби. Всего два часа на кухне - и завтрак готов!)))

А, да.. вес тот же 91.2
едальный отчёт:
поздний завтрак: творожная запеканка на крахмале с годжи, две конфеты-батончика
как бы обед: сендвич с омлетом и солёным огурцом
вместо ужина: два бокала Ламбруско

Находила 2,5 км. Джилл была.

Во-во, сколько раз дома делала. к такому же выводу приходила) Особенно, если угря покупать.


Ужин шикарный) Хотя чья корова бы мычала))

И я косячу! КОНФЕТЫ! МНОГО! ВКУСНЫЕ!

гы-г.. так это.. косячит тот, кто на диете))) а я рядом тусуюсь. Я не косячу, я себе позволяю!

Ленусь, ну ты же и не планировала дюшно ДР свой отмечать. Вот и ешь свои конфеты с чистой совестью. Тока не всю неделю, только сегодня, хорошо? А то ж потом каяться будешь.

кое-что про мой сегодняшний день))

Это точно) или лечь спать в 6)

Оль, я к тебе за садоводческим советом. Пробовала ли ты когда-нибудь выращивать вереск?

За вчера мне гордиться особо нечем: ни по хозяйству, ни по учёбе. Рутина и бытовуха.
Напешеходили 5 км с Ладкой -ходили в галантерею за нитками для шаров.
Джилл была, но как-то тяжко. Сегодня сделаю выходной от неё. По Джилл вообще пошёл ощутимый регресс: ощущения, как после первых тренировок,сократилось количество повторений на подходе (вместо 17 отжиманий - 14. и на последнем диком усилии) подсознательно ищу предлоги, чтобы не тренироваться. Одновременно с этим буквально за сутки как-то обвисли спина и живот. непонятно и неприятно.
Вес на месте четвёртый день - 91.2.

Едальный отчёт:
поздний завтрак: роллы с креветками, чай, два батончика
ранний ужин: запечёные куриные бёдрышки и внезапно! мармелад и рахат-лукум с чаем. Похудеешь тут..

Всем читающим хорошего дня без мармелада.

Нет, Карина, не пробовала. Даже в голову не приходило, если честно. Ему, судя по всему, нужен дренаж хороший (а у меня тяжёлые кислые глинозёмы) в сочетании с высокой влажностью воздуха. Это если посмотреть, где он распространён. У вас, думаю, без проблем будет расти, только песочка под него насыпьте крупнозернистого.

Ну вот, теперь я тоже хочу вереск)) В ОВi видела как-то саженцы продавались. Блииин, не-не-не.. мне под него хорошую дренажную горку сыпать надо. Перетопчешься, Оля...

Просто он такой красивый.... А потом можно цветочки засушить. Для разного декора пойдет)