Дневник плюшки

[Laska]

Валюх, спасибо)Ты такая умничка))) Какая она все таки няшечка))) Щекастенькая такая))))

[akozlova]

Красота моя, обожаю твои фоты! Потому что выглядишь шикарно. А ноги!!!!!! иди в свою шикарную опу, хочу и буду говорить

Как ж я рада, что ты снова тут)))

А поводу здорового эгоизма - тут возможен только один вариант. Забить на маму и деда. Мама пуская добирается сама, как хочет. Дед пусть остается непромытый или без любимого творога (его достать могу только я ). Я так не смогу. Так нехорошо.

А в остальном, мне кажется, я его и так проявляю)

Так что буду менять отношение к проблеме)

Вот тока крайностей не надо!

[akozlova]

я хоть половину фоток видела в ВК, все равно не налюбуюсь

Ну я для местных выкладываю))) и для истории ) Для новичков, может кому в мотивацию пойдет ) Фото это ж лучшая мотивация, по крайней мере для меня всегда так было ))) Надо еще коллаж состряпать из до и после в процессе )))
Но это уже не с работы ) Меня тут и так периодически пощипывает отдел безопасности )))

Про фотки прально говоришь! Пусть мОлодежь мотивируется.

[Laska]

Доброго утра, девочки )
Чет я ничего не поняла, но встав после долгого перерыва на весы... ужаснулась. 76,4 кг ... Это шо за фихня?! До тетки еще неделя минимум, питание у меня конечно странное, но... В основном у меня белки, часто забываю овощи есть... воды пью достаточное количество... В чем проблема??? Я хз...Возможно проблема в большом количестве отрубей и мандарине после тренировки??? Но с моими нагрузками это бред... надо наверно поправить свой обмен веществ. Решено.
1.Строгое соблюдение чередование 1/1
2.Исключение мандаринов
3.Раскачивание обмена веществ за счет сокращения объема потребляемой еды , но увеличивая количество приемов пищи.

Вот такие планы)

Всем хорошего дня, масечки

[akozlova]

Не наказывай себя.

[Laska]

Не наказывай себя.

Не, Саш ) Не наказание, а немного "построже" надо с собой) Давно была идея, что когда жрешь один белок, организьма спасибо не скажет. Надо не забывать есть овощи. Никаких крайностей ) Просто буду строже соблюдать правила. Посмотрела на выложенную тобой картинку с цитатой дядюшки, верняк глоголет гуру))) Или соблюдать или нет ) Полумер не бываеть )

[Милена Эн]

ОООО!!! Хто эта тута? Привет, мотивация!!!!! Маришка, ты прекрасна во всех позах!
В 76 кил не верится даже! Но давай, ага, рассказывай о своих планах, мож они и меня зацепят

[akozlova]

ОООО!!! Хто эта тута? Привет, мотивация!!!!! Маришка, ты прекрасна во всех позах!
В 76 кил не верится даже! Но давай, ага, рассказывай о своих планах, мож они и меня зацепят

Линейку мож поменять?

[Милена Эн]

Линейку мож поменять?

- Скажи, а сколько ты весишь?
- Шутишь? да я лучше скажу сколько мне лет))))))))))

[Laska]

ААААААААААААААААААААААА!!! Миленчик! Радость моя!!!! Прувет, дорохая!!! Как приятно,что ты заглянула ))) И как всегда с искрометной шуточкой, сижу похрюкиваю на работе )

Саш, это оч дельная мЫсля ) Ща поменяю ))) и надо взвешивание ежедневное возвращать )

Тока батарейку поменять в весах ) Ей там уже больше 2х лет