Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте

Тамар, да как ни назови... мы всех победим, верно же ? :victory:

Я с Урала писал(а):Тамар, да как ни назови... мы всех победим, верно же ?

Точно, точно, честное слово!!!Победим, еще бы фору дать, но это уже как получится пока туговато)))

а сыль на Лейсли можешь кинуть?

Я с Урала писал(а):
Mymink писал(а):1 раз в неделю крахмалсод (рис, горох, фасоль, гречка, пшенка, кукуруза, картошка и т.д.) -

фасоль в смысле не стручковая ?

а то я вчера нажарила стручковой...на обед сегодня
один крахсод. я уже на этой неделе использовала

стручковая фасоль это обычный БО продукт, его и на чередовании можно было. На закрепе в крахмалсод можно обычную фасоль. Тебе надо список посмотреть

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

еще

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Леночка! С новым этапом тебя!

все лучшее впереди.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Тамара31 писал(а):пока туговато)))

Тамара, легко и быстро мы только набрать кг можем
а чтоб сбросить-надо стараться каждую минутку

Урсула писал(а):Леночка! С новым этапом тебя!

Спасибочки, Урсула
я смотрю, у тебя всё отлично с отвесами. хорошо тидёшь )))

Лилечка, спасибо большое за помощь :Rose:

очень она мне сейчас нужна
картинки сейчас на 1стр. скопирую, чтоб подглядывать ))

ну и отчётик за вчерашний день

3. куриная котлетка+чай
о.смесь (шампиньоны+стр.фасоль+курин.фарш)
очень вкусно получилось. буду ещё делать !!!
п.яблоко
у.в 19-30 салатик-курогрудь+яйца+огурчик, залито йогуртом
21-30 1Миля с Лесли

вес сегодня 55,7 (-500) :Yahoo!: