В твоем весе минус 8 уже хорошо видно)))), заметят, независтливые особы.
А других - в сад))

Нет пока минус восьми))) но это поправимо!

Девочки, была на аквааэробика - КАЙФ!!!!
Я так рада, что добралась наконец-то!!!!!)))) хорошенько подергалась))) ура!

66,7кг
-200
Я, конечно, рассчитывала после ЧБ и бассейна на больший отвес, но всё равно хорошо!

Завтрак: омлет, чай с клюквой
Перекус: сыр, чай
Обед: гречка, печенка
Перекус: творог

Ань, с отвесом! Молодец! Авку тоже люблю, в прошлом году посещала часто, нравилось и толк был!

С отвесом Ань, умничка!!!

С отвесиком!
А бассейн это здорово

Аня,с отвесом!
Тоже в бассейн хочу.
А нам разве можно клюкву или у тебя спец.сироп.

Я приболела, поэтому позволила себе утром

Я тут на днях у кого то наткнулась на пост, что можно применять по Дюкану при болезни. Можно пить чай, морс из клюквы, брусники, но сами ягоды ни-ни.

Я их давила в чашке, потом кипятком залила с заварной и выпила. А вообще и гречку ела, немного, с печенкой. Целый день моталась, толком не поела даже.