Оладьи на кефире. Очень вкусные!!!! У меня 30 штук получилось.
http://рецепты-дюкана.рф/oladi-na-kefire-po-dyukanu/#more-5320

Выглядят аппетитно, сделаю на завтра!

0
67,100

Вчера была в бассейне, утром еле встала. Все тельце болит. Были с резинками тренировки, мышцы горели огнем! Не думала, что будет такая ощутимая нагрузка.

Завтрак: куриная котлета, запеканка
Перекус рыбное филе, чай

Привет, Зая! С прошедшим тебя праздником!
Пусть все твои желания исполняться!

Спасибо))))
Но что-то я прибавляю... 67,4
Самое интересное, что по объемам уменьшаюсь, живот меньше, утром вообще ощущение, что к спине прилип. А вот весы не радуют.
Все болит ( от занятий), голова кружится... Че-то происходит с организмом. Весна)))

Прибавка может быть весе, т.к мышцы растут.
Весна - авитаминоз, пьем витамины, и не голодаем.

Юля, мы с тобой в погоне за собственной линейкой))))

Ничего - догоним!!! От нас не уйдешь!

Я пока не догоню, линейку тут не появлюсь. Буду сидеть, есть куру и скучать))))

10 минут крутила обруч с "шипами" внутри, потом 45 минут аквааэробики. Домой на полусогнутых))) суля по вечернему взвешиванию завтра отвес не появится.

Чего это ты за глупость выдумала? Догонять линейку лучше всего под дружные подбадривающие выкрики болельщиков Вперед!!! Давай!!! Ты лучшая!!!!
И скучать тоже противопоказато, тем более за поеданием скучной курогруди. Гораздо полезнее сходить к подружкам-форумчанкам в гости на вкусности, а там и к самой феечка прилетит
В общем, сливаем при полном стечении народа, и никакого затворничества