У меня тоже сырники на ужин запланированы!
Спать надо. Я себе придумала правило - ложится спасть не позднее 11ч. Вчера получилось.

Это да, лучше белковую пищу... но у меня оставался борщ...



вот какие у нас любимые молодцы! пендаль если что дадут любя так, нежно!



и это правильно сон в похудении занимает одно из главных мест

БО2

з. - омлет с говяжьими сардельками, капуста, кофе
п. - йогурт
о. - борщ, "бургер" из печени (брала в местной линии раздачи, печень говяжья запеченная, сыр, лук, морковь), чай
у. - овсяноблин с президентом 7%, капуста, карпаччо (что-то типа шаурмы), кола-лайт

Саша, привет!



Сто лет не пила А когда сидела на строгой ДД, то прямо хотелось до дрожи иногда. Ностальжи..

Не особо люблю ее, но в последнее время нет времени сделать что-то сладкое, иногда пропускаю по стаканчику

Сегодня я в плюсе((( +500гр 74,2

Сашуль, это твой овсяноблин, а может еще и капуста - виноваты. А ты не причем!
Не расстраивайся, убегут эти 500г и же друзей с собой заберут.

У меня после капусты всегда или привес , или вес стоит намертво

эх, капусточка...

вечером после работы вес как и утром, надеюсь на отвес

ЧБ1

з.-омлет + сосиска + кофе
о. - овсянобулка половинка, 2 яйца, карпаччо, кофе
у. - семга на пару, чай
п. - активия с сахзамом

Приветик, Сашулик!!!!
А может сардельки привесили? Вроде овсяноблин не должен.. В любом случае - всё будет хорошо!!!!! Даешь отвесик завтра!!!!

приветик, Катюша! Сардельки вряд ли. Выбирала самые "наши". Эти с крахмалом, говядиной, без сахара и свинины Ну и пусть, отвешу)))