"Но дружба помогает нам делать настоящие чудеса!"

[effi]

[nattur31]

Сегодня хотела рассказать о новом ощущении, раньше хотелось чего-то вкусненького и под этим мне хотелось сладенького, хрустящего, бананчика... а сегодня с таким удовольствием навернула курогруди (по 5 мин. с обеих сторон обжаренной в капле масла, потом убираю с огня и сверху посыпаю немного солью, приправами, накрываю крышкой и так она стоит и доходит и пускает сок), сверху поливаю ее тертыми томатами (консерва) не более 2 ст.л. (потому что ЧБ) и немного сладкого синего лучка. И так мне сытно и приятно после этого, лучше чем от шоколадки.."Схожу с ума иль восхожу..."

[nattur31]

:ok:

[jumsster]

Сегодня хотела рассказать о новом ощущении, раньше хотелось чего-то вкусненького и под этим мне хотелось сладенького, хрустящего, бананчика... а сегодня с таким удовольствием навернула курогруди (по 5 мин. с обеих сторон обжаренной в капле масла, потом убираю с огня и сверху посыпаю немного солью, приправами, накрываю крышкой и так она стоит и доходит и пускает сок), сверху поливаю ее тертыми томатами (консерва) не более 2 ст.л. (потому что ЧБ) и немного сладкого синего лучка. И так мне сытно и приятно после этого, лучше чем от шоколадки.."Схожу с ума иль восхожу..."

Ты так описала, что уж на что я не любитель курогруди, я и за диету то не больше раз 3-4х ее ела, но вот прямо завтра пойду куплю и сделаю))) Аж слюнки потекли!

[Toffee2004]

Наташа, здравствуй!
Я начала диету чуть позже тебя, но путь мне предстоит гораздо длиннее. Очень понравились твои фотки, ты молодец!!!
Хочу посоветоваться с тобой по поводу питания во Франции по Дюкану. Мне предстоит поездка на неделю во Францию. Жить буду в отелях в Париже и в деревне Villandry.
Пока планирую так:
Завтрак в отеле - яйцо, йогурт 0%, рыбка.

Обед в кафешке - говядина, телятина, курица, в БО салат. Может посоветуешь какие-нибудь блюда универсальные, что можно брать. Я знаю английский, но боюсь, что не разберусь с французским меню.

Ужин - покупать в супермаркете: йогурт питьевой 0%, сыр 5%, рыбка, говяжья нарезка (с собой хочу наделать ДЮ-хлеб и есть его вечером). Можно ли найти обезжиренную молочку в обычных супермаркетах? Какой йогурт, сыр брать?

Может быть у тебя будут другие советы, которые помогут продержаться неделю?

[Mymink]

Но не все сразу, важно что мы встали на нужную стезю и дружно шагаем в правильном направлении, правда?

конечно правда! Вместе и шагать веселее!

[nattur31]

Наташа, здравствуй!
Я начала диету чуть позже тебя, но путь мне предстоит гораздо длиннее. Очень понравились твои фотки, ты молодец!!!
Хочу посоветоваться с тобой по поводу питания во Франции по Дюкану. Мне предстоит поездка на неделю во Францию. Жить буду в отелях в Париже и в деревне Villandry.
Пока планирую так:
Завтрак в отеле - яйцо, йогурт 0%, рыбка.

Завтраки у них в отелях в основном сладкие, т.е. кроасаны с вареньем, маслом, есть фрукты, молочка, но не нулевая, поэтому я бы не платила за завтрак в отеле, кофейку приятнее попить в кафешке на улице, тем более погода сейчас замечательная (только бы не изменилась)

Обед в кафешке - говядина, телятина, курица, в БО салат. Может посоветуешь какие-нибудь блюда универсальные, что можно брать. Я знаю английский, но боюсь, что не разберусь с французским меню.

Меню во французских ресторанах - это атас! но в Париже можно попасть и на универсальное нормальное меню и там более менее владеют англицким, в отличии от провинции. Сейчас март-апрель самое время лягушьим лапкам. В ресторанчиках - пицериях есть и мясо на грилле. Официанты всегда с радостью подскажут и помогут. Посмотри по карте в гугле, какие рестораны есть рядом и какие у них категории. В ресторанах есть дневное меню, так сказать комплексный обед, цена его часто, сколько одно блюдо из основного меню, т.е. значительно дешевле, но там салат, блюдо и десерт.

Ужин - покупать в супермаркете: йогурт питьевой 0%, сыр 5%, рыбка, говяжья нарезка (с собой хочу наделать ДЮ-хлеб и есть его вечером). Можно ли найти обезжиренную молочку в обычных супермаркетах? Какой йогурт, сыр брать?

Нулевой молочки в супермаркете полно - большими цифрами на упаковке написано 0% de mat.gr и 0% de sucre ajoutes, есть также козья, видов очень много, бери все пробуй. Очень много ветчины, рыбы уже нарезаной по 6 шт. ниской масленности, сзади на упаковке все написано. У нас есть Дюкановские продукты прямо в супермаркете, но они по цене кусаются. Если завтра дойдут руки, пофоткаю для ясности. Потому что на этикетках все только на французском или еще испанском и немецком.

Может быть у тебя будут другие советы, которые помогут продержаться неделю?

а да рыбные консервы nature (т.е. в собствен.соку) я обожаю.

[Toffee2004]

Спасибо большое!!!

Завтраки у них в отелях в основном сладкие, т.е. кроасаны с вареньем, маслом, есть фрукты, молочка, но не нулевая, поэтому я бы не платила за завтрак в отеле, кофейку приятнее попить в кафешке на улице, тем более погода сейчас замечательная (только бы не изменилась).

Видимо удобнее и на завтрак покупать заранее в супермаркете. Проверю, может быть в номерах есть чайники, тогда отруби можно и на месте заваривать. Я по поводу отрубей переживаю. Как ДЮ-хлеб неделю будет храниться.

Сейчас март-апрель самое время лягушьим лапкам. В ресторанчиках - пицериях есть и мясо на грилле. Официанты всегда с радостью подскажут и помогут.

А нам можно лягушачьи лапки? А бывают они приготовлены без запрещенки или хотя бы с минимумом? Про гриль поняла - это действительно выход - спасибо. Как по-французски обозначаются блюда на гриле?

Нулевой молочки в супермаркете полно - большими цифрами на упаковке написано 0% de mat.gr и 0% de sucre ajoutes, есть также козья, видов очень много, бери все пробуй. Очень много ветчины, рыбы уже нарезаной по 6 шт. ниской масленности, сзади на упаковке все написано.

Супер, буду пробовать. Еще очень интересует разрешенный сыр, как его опознать?

У нас есть Дюкановские продукты прямо в супермаркете, но они по цене кусаются. Если завтра дойдут руки, пофоткаю для ясности.

О, фотки было бы классно!!!

а да рыбные консервы nature (т.е. в собствен.соку) я обожаю.

Да, я тоже рыбку люблю. Я думаю в БО день, можно покупать со свежими овощами.

Извини, что так много вопросов? Сейчас ты для меня бесценный источник информации!!! Пробовала искать отзывы про поездки дюканщиков во Францию, но почти ничего нет

[nattur31]

Вот здесь разместила фотки пока того, что нашлось сегодня дома. Буду добавлять. Действительно мало инфо по Франции, я так намучалась, пока все найду. Но помогли местные дю-сайты.
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=23&t=9819&p=1021328#p1021328
а лягушачьи лапки очень нежные в них нет и грамма жира, а еще и улитки ничего, надо просить, чтобы приготовили так, как тебе надо - это не страшно, удивятся в самом худшем случае, типа, как без масла?
А грилль, он везде грилль, например, лосось на гриле - ан сумон ("он" носовое) грийэ (ударение всегда на последнем слоге).

[Toffee2004]

Вот здесь разместила фотки пока того, что нашлось сегодня дома.

Спасибо, изучаю.

а лягушачьи лапки очень нежные в них нет и грамма жира, а еще и улитки ничего, надо просить, чтобы приготовили так, как тебе надо - это не страшно, удивятся в самом худшем случае, типа, как без масла?

О тогда лапки может быть попробую. Уезжаю в следующие выходные, так что есть еще время выписать и поучить французские названия разрешенных продуктов