Ну вот и я к тебе в гости забежала)))Ты большая умничка)))

Катюнь, молодец, уверенным шагом к цели!!!

Отчет по питанию за вчера - БО день (49 день Чередования).
Завтрак - половина творожно-морковной запеканки и поллитра морковного сока, дорвалась, блин. Запеканочка, кстати, вышла довольно-таки вкусная, вот такая:

Обед - пять кусочков шашлыка (остатки былой роскоши), с грибно-капустной икрой и дю-хлебом, чай.
Полдник - тыквенный суп-пюре, чай.
Ужин - вот на ужин к тете Кате вчера приходил дядя Жора. Не знаю, что со мной случилось, но я стрескала грамм 150 карпаччо из курицы, грамм 150 помидор-черри, грамм 150 грибно-капустной икры (жалко было оставлять, испортилась бы уже), да к тому же дотрескала половину утренней запеканки с чаем. Скажу честно - обожралась. Но ничего не могла с собой поделать, лучше уж так, чем срываться.
Спорт - 1 час (5,4 км) пешей ходьбы.
На ночь - зеленый чай с молоком.
Наутро привес - плюс 0,9 кг. На весах 61,2 кг. В принципе этого и стоило ожидать после вчерашних объеданий. Только все равно жалко, и не нарушила вроде ничего и привес большой получила снова. Будем сливать.

Катюня, не переживай, это после овощей бывает, а ты еще и на ужин много села. Сегодня все истратишь!

Да уж, буду тратить... На работу без машины пошла, пешочком-пешочком...

Прошла седьмая неделя Чередования, итоги:
Начало - 66 кг, 167 см.
Атака - 4 дня, минус 2,0 кг.
Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг).
Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг).
Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование четвертая неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование пятая неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).
Чередование шестая неделя (27.02-05.03) - 60,4 кг (минус 1,2 кг).
Чередование седьмая неделя (06.03-12.03) - 61,2 кг (плюс 0,8 кг)

Размеры начало: ОГ 98см, ОТ 76см, ОБ 107 см.
Размеры на 27.02.15: ОГ 94см, ОТ 70см, ОБ 101 см.
Размеры на 06.03.15: ОГ 92см, ОТ 69см, ОБ 100 см.
Размеры на 13.03.15: ОГ 92 см, ОТ 69 см, ОБ 99 см.

Доброе утро! Кать, а разве морковный сок нам можно в таком количестве? Сахар в его составе моментально всасывается в кровь. Может потому и привес большой?

Катюха, ты молодец, смотрю у тебя объемы хорошо ушли))А привес сольется)))

Да скорее всего нельзя, про морковь Дюкан пишет, что можно ее есть, при условии не употреблять при каждом приеме пищи... А сока у меня вчера поллитра вышло с трех здоровенных морковин, и да, он был слаааааадкий! Редко когда такую морковку встретишь. Но так как я морковку ем редко вообще, а сок люблю, то вот и дорвалась... Так мне было вкусно вчера. Ну ничего, все уйдет...

Девочки, у меня назрел такой вопрос - можно ли нам спаржу, такую, которая по-корейски в баночках (при условии без масла, конечно)?...