отруби очень вкусно просто заварить( залить) крутым кипятком утром и оставить минут на 5-7 настояться. Хочешь- подсоли подсласти, но я прямо так заваренные ем и в другом виде даже не представляю свой завтрак.

вот точно, можно кипятком заваривать:) а я привыкла, что каша д.б. на молоке, а вчера на ночь с кефиром намешала. Кстати, показалось на вкус лучше, чем в прошл раз, и с/з я совсем чуть-чуть добавила.

Весы продолжают меня кошмарить:)) сег показали 89,200. Вчера упорно держались 88,100, что тоже мало похоже на правду. Это уже перебор даже по сравнению с БО и приближающимися КД. Попробовала несколько раз встать - одно и то же.
После завтрака сделала вторую попытку и - о чудо!;) - 87,700.
Накал страстей прямо!))

в весах, кажется, пора батарейку менять

батарейку вынула, вот теперь купить бы к выходным:) не хожу мимо таких магазов, специально ехать надо.

сигнал приближающихся КД - аж ломает, как сладкого хочется. Выпила уже йогурт фруктовый, чай вприкуску с СОМом и съела творог с с/з. Вроде отпустило пока. Раньше могла в такие дни плитку шоколада за раз съесть или полбанки варенья. Перетерпеть надо пару дней:)

Наделай себе желе, напеки блинов/ сырников и кушай на здоровье! Лучше так, чем сорваться все таки потом неожиданно на тот самый шоколад

Купила сегодня батарейку новую в весы, завтра испытаю. Утром достала механич весы - вес был между 86кг и 86,500. А на электронных 88,400. Раньше они показывали примерно одинаково. Посмотрим, что с нов батарейкой будет.

Сырники и блины - для меня не сладость, а отдельное блюдо. сладость - конфетка, зефир, желе/мармелад:) то, что я раньше готовила по Дю, как-то не очень понравилось. А новое пробовать нет времени. Перетерпеть пока проще, сегодня вот уже легче и так не колбасит))

Утро субботы принесло две новости: не очень хорошую и хорошую.
Не очень хорошая, но все-таки и не плохая - отвес за неделю составил всего 100гр и это 86.700кг. Это очень-очень мало. Моя 2-я цель становится призрачной(( Но отвес все-таки есть и это хорошо, а его количество спишем на гормональные весенние проблемы.
P.S. Кстати, батарейка оказалась ни при чем. С новой опять показало 88.400, и только через несколько повторений 86.700. Так и придется на двое весов вставать. Механические показывали немного меньше 87кг, поэтому и "выжимала" из электронных подходящую цифру. "Выжала" все-таки))
Хорошая новость - примерка одежды прошлой весны-осени. К моей радости, я в нее поместилась :) Ужасно пока, и носить рано еще. Но впереди светлое будущее, через минус 5-7кг уже будет норм, я думаю. А учитывая мою тряпичную зависимость, так "радости привалило"))
Вчера вот чувствовала себя отвратительно, в качестве терапии заехала в Спортмастер после работы. Купила футболку, их много не бывает - настроение сразу лучше стало. И позавидовала на другую одежду)) Мерить не стала, так как не вижу смысла. Через 1-2 мес куплю, что хотела, если желание к тому времени не остынет.