Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Katerina SS]

Привет Ириш и девчата!
Книга очень помогает - хотя форум помогает не меньше!!!!
Хорошо, что место нашла - теперь дело пойдет!!!! Удачи и отвесов!!!

[Кареглазая 82]

Всем привет, кому доброе утро, кому добрый день))) всем позитива и добра
у меня хорошие новости, сегодня утром на весах 79 то есть -1000 за день
общий итог я потеряла 2 кг за 2 дня атаки.
вчера я поужинала на работе как мне присоветовали курочкой и дома кушать не хотелось.

сегодня у меня 3 день Атаки пока вроде всё работает
завтрак
омлет из 2 яиц с ложкой льняных семечек
чай
кусочек запеканки с обезжиренным йогуртом
сейчас покажу фотку. там конфетки но я их не ела, только для фото
на обед у меня будет курочка либо творожная запеканка
а на ужин пока не решила.
пью много, но не воды.. вода как-то не лезет

в фитнес клуб так и не добралась вчера, не было сил. а пора бы приобрести карту

[Настена1981]

с отвесищем
курочка на ужин делает свое дело

[Shar]

Ирочка, отличный минус)))

[Аля2405]

С мега-отвесом

[Кареглазая 82]

А я вообще первый раз от мамы одной услышала, но правда, книгу сразу купила и прочитала, и потом по сайту этому много лазила, очень уж он мне приглянулся. Я не только прочитать советую, но еще и перечитывать. Чтобы иметь четкое представление, как надо, как можно и нельзя. Все-таки возможно, что кто-то что-то искажает в процессе.

Приветики я думаю книжка и правда нужная и хорошая.
И по поводу искажений мне кажется даже кто уже читал и перечитал эту книжку всё равно искажаем, на то мы и живые люди

[Кареглазая 82]

Блин, ну что и правда что ли читать

давай читать наверное подружка

[Кареглазая 82]

про весы.
не уверена насчет стола...
девочки, дело не в кривом поле обычно, а в простых колебаниях весов.
конечно, когда колебания по 30 кг, такие весы надо на помойку относить, но если они в рамках менее килограмма, тогда вот вам верный способ:
1) взвесились, запомнили
2) взяли что-то тяжелое, чтобы весы "забыли" первую цифру. Что-то реально тяжелое. Или наоборот, поставили кого-то другого с иным весом. Например ребенка
3) взвесились сами, запомнили
4) повторили п 2
5) взвесились сами.
берем среднее между 3 и 5

зря...стол это проверенное дело многими, а в кривом поле очень даже дело, взвешивалась по разному не переставляя весы и с тяжелым и даже с пачкой соли, если весы стоят на одном месте(а это зафиксировано маркером) то никаких!!! колебаний нет вообще, зачем брать среднее, если можно определить с помощью ровной поверхности точную цифру

я тоже за точные цифры в нашем нелегком с вами деле

[Valentinka))]

с отвесищем
книжку почитайте, она очень мотивирует

[Кареглазая 82]

Привет Ириш и девчата!
Книга очень помогает - хотя форум помогает не меньше!!!!
Хорошо, что место нашла - теперь дело пойдет!!!! Удачи и отвесов!!!

приветики спасибо огромное