Мой путь к стройности и красоте

[света73]

Кстати вес на сегодня какой у тебя

[Астрочка]

Ох, Светик , приплелась опять, словно побитая собака на поклон к тебе и дюкану. После обильного пира, который закончился у меня на прошлой неделе мой вес составлял 72,8 кг. Сегодня 7 день, как я Дюканю , сегодня вешу 71,3 , всеми силами пытаюсь держаться, так как скоро весна и быть толстухой неохота.. Как ты сама? Как твоя диета? Как жизнь? То, что я не писала, не означает, что я забыла про тебя. Вспоминала каждый день, было стыдно за себя...

[света73]

вернулась блудная дочь!!!!Привет !!!!Я так и поняла,что пировала ты на славу,я же тебе сразу говорила,не мучай себя,после 8 марта начнешь чередование,ну да ладно,стартуем в который раз,надеясь,что теперь до победного,давай держись .У меня все по-прежнему,вес колеблется 57-58,но удерживаю его с трудом,на ночь стараюсь есть один белок,поэтому утром нет больших привесов,на работе в основном ем творог,омлет,консерву,мясо с овощами,а дома мне сложнее держаться,варю своим то плов,то картошку тушу,мне тоже хочется,вот иногда и обедаю с ними,а там и десерт прилагается,потом на весы вставать страшно

[Астрочка]

Привет, Светик ! Я смотрю ты тоже пировала все праздники, хоть и тек бурно как я. Я думала ты уже 55 кг, а нет, всё так же. Но тебе позволительно, у тебя и так уже все в норме. Я сегодня минус 600 грамм, довольна. Впереди 2 БО дня , сделала себе овощной суп на говядине и испекла овсяного печенья, так что меню мое меня радует. Так же не отказываю себе каждое утро в одном фрукте, а если маленькие, киви, например, то ив двух. Вес уходит так же, но вроде и не одни белки , что всё же говорят вредно...

[света73]

Приветик !!!Молодец,600г.это очень хорошо!!!!Супчик сварила,я тоже стараюсь супы каждый день кушать,ты все правильно говоришь,на одних белках тяжело,я думаю,что фрукт с утра тебе не сильно затормозит процесс.Делись рецептом овсяного печенья,тоже хочу Я сегодня дома,сварила щи с грудкой и свежей капустой,много зелени,салат из нерки консерв. с яйцом и свежим огурчиком и сырники,вот как то так,а насчет 55 кг,хочу конечно,но пока стараюсь удержать текущий вес,кстати муж не хочет,чтобы я еще худела,у тебя говорит лицо огурчиком становится,как будто тебя голодом морят

[Астрочка]

Это да, насчет излишнего худения, я тоже против. Это в 20 лет худенькой быть красиво, а всё же после 40 худоба сильная прибавляет лет, как и полнота. Поэтому середина быть должна. У меня тоже , кстати, муж говорит , что сейчас в своем весе я очень ладненькая это мы все стремимся к совершенству ))) кстати я вчера сорвалась и наелась углеводов эти два дня .... Завтра опять на белок. Как у вас обстановка экономическая? Кризис дает знать?

[света73]

Привет,Анютка!А чего углеводного то ты наелась,сильно вредного? Как сегодня,что кушаешь,как вес?Тяжко нам в кризис,как и всем,в магазинах цены-космос ,понятно,что и на работе у меня тоже тяжело,плыву по течению,там видно будет,а пока жду отпуска.Как у тебя на работе,как сыну служится,домой наверно хочет сильно?

[Астрочка]

Ох, Светик , до чего же я безвольная, опять срыв, ем нескончаемо... Конфеты, тортик, печенье, фрукты, это все впихиваю в себя тоннами... К сыну езжу раз в месяц, вроде привык. На работе тоже не очень, много сокращений, могут и уволить. Но думаю чсе будет хорошо! Как сама? Аак дочка? Заканчивает школу?

[света73]

Привет,Ань!!!!Ну что ты так,как после белковых дней в тебя столько всего углеводного входит,я уж если захочу углеводов,то 2-3 дольки шоколада горького или кусочек тортика съем,потом вроде отпускает,смешная ты ,хотя я тоже сегодня не фонтан,работаю до 21,а еда вся всухомятку 2 яйца,творог,кефир,2 котлетки,желудок разболелся,от котлет холодных наверно,разогревать у нас нельзя,запах еды .Это хорошо,что сынуля привык,ему ведь год служить,да?Время быстро пролетит,вернется возмужает!!!доча у меня в 10 классе учится,еще не заканчивает школу

[света73]

Рецепт печенья напиши овсяного,тоже хочу,оно хрустящее?