Обратный отсчет и работа над ошибками

[Natalita]

Вообще если гормоны, то тебе однозначно на лайт. Ну я не спец, так умные люди говорят!
Кстати, ты зря вот бесишься, если у тебя проблемы были гормонального плана, то тебе отвешивать сложней.
Так что думай и переходи на лайт. Пусть медленно, зато на здоровье не скажется. А уж с сердцем вообще лучше не шутить!

[Аля2405]

Надюшка, держись!
А ты как думала, что после того как опять разожралась быстренько скинешь, а вот фигушки
Организма с жирком не хочет расставаться, пытается защитить его любой ценой, а вдруг опять получится свернуть тебя с праведного пути
Терпи, скоро будут отвесы, покажи кто тут ГЛАВНЫЙ

[Надюшка]

Наташ, спасибо я думаю...,
Сашуль, я теперь спортом все равно добью и в конце концов кто тут баран упертый (овен) ЯЯЯЯ.так что фиг ему жиру добью и рсплавлю

[Аля2405]

, я теперь спортом все равно добью и в конце концов кто тут баран упертый (овен) ЯЯЯЯ.так что фиг ему жиру добью и рсплавлю

А вот это правильная позиция, МОЛОДЕЦ

[murlion]

Надюша, у тебя позиция правильная. Если тяжело - переходи на лайт. Главное, должна быть система в питании и понимание: это можно - это нельзя. Слушай, по-моему, у тебя отличный результат. Попробуй сделать график. Я вот за 23 месяца сбросила всего 5 кг, впечатление, что топчусь на месте, но у меня и вес больше, а у тебя ИМТ, между прочим, на средней границе, ты же в норме практически. Вряд ли при такой разнице с ПВ получится сбрасывать по 5 кг в месяц

[Natalita]

Я вот за 23 месяца сбросила всего 5 кг,

за сколько????

[Надюшка]

Наташи вы как всегда бесподобны!!!!График сегодня сварганю.а про 23 месяца ржу не могу наверное за 2-3 месяца???

[Natalita]

Надюшик, привет.

Ну как твое настроение и настрой сегодня?

[Надюшка]

Привет Наташик солнышко мое утреннее.Сегодня я не такой белый и пушистый как на картинке зайка,
всем привет!
Вчера был срыв и депресняк.ВСЕ ЗАДОЛБАЛО.Вечером было выпито не мало коньяка едено только свое но в основном нори краб палки и суп из мор, капусты покупной. Короче говоря сегодня я не в форме и писать мне нечего.Весы пошли нафиг.
сегодня ЧБ наверняка коньяк привалит еще привес так что пока вставать на весы не буду, Легче все равно не стало.
ИЗ еды салат из кальмара крабпалок яиц и куры вареной творог с отрубями и крылья в духовке.
И ЧТО БУДЕТ ТО И БУДЕТ.Вечером пробежка и готовка.

[Аля2405]

Надюх бывает , может конечно не со всеми (вдруг такие зайдут к тебе в гости), но с большинством точно
Дальше действуй по ДД и все наладится
На весы в ближайшее время лучше не вставай , дня 3