Murlion - куда приводят мечты

[Тамара31]

Натусик с отвесиком, поздравляю класс дала 70, давай теперь 69

[samulyana]

С понижением веса) Успехов и здоровья малышке!

[Я с Урала]

Наташ, какая цифра у тебя красивая была
70,70

завтра давай ещё красивее цифру
69,70

кексики завтра сделаю

только у меня вопрос, почему ты пишешь..

но этих булочек на 3 дня ДОП. Это очень расстраивает, так как 2 булочки - для меня очень мало. Дневной нормы отрубей нет, так как получается 2 ст.л. на 3 дня.

вот этот кусок я вообще не поняла

из за СОМ доп на 3 дня?

а всего кексов сколько получилось?

[tranquelle]

урааааа!!! 70!!!! Даещь 69 !!!!

[murlion]

Леночка, привет! Да, из-за СОМ, у меня получилось 6 булочек, как обычно. Я посчитала - получается по 2 в день. И главное больше ничего нельзя, если на гору сырничков мне хватает всего 1 максимум 2 ложки крахмала, то тут - печалька. Так побаловать себя иногда. Или есть по одной
Да, девочки, спасибо большое за поддержку. Ожиданий не оправдала - после БО всегда больше. Из-за этого мне даже интересно, если я сделаю подряд 5 дней БО, выровняется ли вес, или будет расти? За 2 БО обычно увеличивается

[murlion]

Отчитываюсь.
Вес на сегодня - 71,05 (+350 г)
Меню за вчера БО
завтрак: булочка, кофе
обед: пицца
полдник: мясо с ширатаки
ужин: мясо с ширатаки, салат из капусты

Пила: воду, кофе, чай, немного колы

Из овощей были добавки - грибы и салат на ужин.
Может потому и вес растет, что на ужин?

[ЮлЁчек]

Приветик! +350 это водичка. В ЧБ сольешь и циферку 69 увидишь обязательно! Ты же умничка!
Я читала, что ужин лучше делать ЧБ или отдавать предпочтение огурцу и помидоре.

[black_fiancee]

Приветики!

С твоими почками лучше спокойно трескай овощи на ужин. Я всегда на ужин овощной салат ела - и похудела. Ну, в БО, разумеется.

В ЧБ все сольется.

[Natalita]

Натуль, привет.
Я уже поняла, что если не нарушаешь и соблюдаешь все предписания дядюшки Дюкана, то лучше не лезть в дебри анализа, все равно не поймешь. Тут может быть что угодно: цикл твой, цикл луны, магнитные бури и давление, смена погоды, время в которое последний раз пила и т.д.
НО! С анализом или без ты все равно худеешь

[MissGene]

Спокойно. Не надо экзекуций. Ешь свои овощи. Просто углеводы держат воду. А овощи - это, как мы все знаем, углеводы. Так что твой жир в БО так же продолжает таять, а привес или застой это просто водичка. В ЧБ все уйдет. Да и не в ЧБ тоже)