Светик, поздравляю со 100 граммами!!!!! Тоже приятно !

Конечно приятно, ведь они в минусе, а не в плюсе Поздравляю!!!

Спасибо!

девочки,смотрю на ваши линеечки и душа радуется!!!начинаю верить что невозможное возможно!!!!

Светик, вы как? Как здоровье ваше?

Доброе утро!

Натали, мы уже более менее поправились!
Я вообще после воскресной баньки огурцом
Вчера делала на ужин окрошку, здорово получилось, 2 тарелки съела!
Сегодня ЧБ день. Чего есть буду пока не знаю, в холодильнике только молочка, а на улице дождь. Если так и продолжится, то гулять не пойдем и в магазины тоже, буду рыбные консервы есть, что тоже не плохо

Привет девчонки!
Случайно натолкнулась на вашу тему, почитала, впечатлилась и захотела к Вам .Вы уже опытные, добились отличных результатов и возможно поддержите и подскажите в моем процессе похудения?
Давно пытаюсь сбросить накопленное .Сначала набрала после первых родов . Была -54, а стала -60.С таким весом забеременнела и после родов второго стала- 73.Второму малышу уже два года и я все пытаюсь распрощаться с лишним.Муж начал даже меня стыдить, с таким страхом говорит, что больше поправляться нельзя!Ты же не будешь?
Так что принимайте к себе.
Вчера первый день атаки дался с трудом, но результат быстрый.Купила необходимые продукты, но от резкого большого кол- ва белка немного тошнило, болела голова. Я еще в баню ходила.Может и перепарилась. Сегодня полегче.Где взять рецепт галет? В кулинарке?

Мне больше всех Светин рецепт понравится:
4 ст.л. овсяных отрубей
2 ст. л. пшеничных отрубей
4 ст.л мягкого творога
2 яйца
и на 40 минут в мультиварку

Taratuta, привет!
Конечно принимаем!
Может заведешь свою темку и расскажешь о себе? Откуда ты, рост свой и тп?
По поводу плохого самочувствия, это углеводная ломка, но она скоро пройдет! Потерпеть совсем чуть-чуть!!! Зато потом будет такое кайфовое состояние от потери каждого кг - прямо как будто с тебя булыжники опдают - летать хочется!
Еще маленький совет - надо есть побольше и разнообразнее, особенно по началу, чтобы не испытывать соблазна слопать что-нить не разрешенное.
А рецепт галеты вот тут http://dukandiet.ru/galetyi-dyukana/
Посмотри там еще много всяких вкусняшек! Но для тебя сейчас можно только те, что с тегом Атака

прям мой, с сайта это нашего! и на 2 дня такая галета, надо об этом помнить и не уминать все сразу!