С утра вес ровно 64 То есть не привес после нарушения, а отвес! Даже странно. Я после пиршества ожидала как минимум 66
Девочку пока двигать не буду, посмотрю, как будет вести себя мой вес завтра-послезавтра.

Всё равно проведу три белковых дня, чтобы организм снова вошёл в режим.

Молодец, Ленок!!! Преодолела это все! А как вес после корпоратива? Интересно просто, как организма отреагировал? Не прибежал твой шальной кэгэшка?

Спасибо за объяснение про НГ! Я нарушать не буду четко. У меня все свое будет.

Ух, одновременно писали

Как это не будешь двигать девочку? Давай-давай, она же вперед ушла, а не назад вернулась!!!!!!

У нас с тобой щас ровно по 6кг ушло ) только у меня на десяток побольше щас, чем у тебя Ну ниче, я и их прогоню

Маш, представляешь, даже отвесец был - сейчас ровно 64 кг Сама дивлюсь! Я ещё вчера на ночь выпила два стакана кефира просроченного. Всё выкинуть собиралась, а тут дай, думаю, выпью после излишеств, может "пронесёт". Пронесло

Слушай, точно, по шесть кг! Конечно прогонишь!!! Я вот теперь, после боевого крещения обжираловкой, уже вообще не сомневаюсь в том, что все, кто продержался месяц, кто втянулся, так и останутся стройняшками после окончания диеты!

Потому что не будет тянуть на вредную еду. Потому что понимаешь цену стройности. Ведь если бы не наша диета, я бы вообще не пошла на этот корпоратив - не влезла бы в платье А так была красавишной

Allegoria
Добрый вечер)

Такой позитивный у вас дневничок, буду как мотивашку перечитывать

Привет Очень приятно познакомиться

Сегодня с утра - 63,500. Боже, у меня даже эмоций нет, одно обалдение Я столько весила, вспомнить бы... лет пять назад. Да, пять-шесть лет назад. А 59 кг, вес, который мне рассчитал сайт Дюкана, у меня был последний раз в 2001 году, когда я закончила университет. Обалдеть... Скорее к нему, к идеальному весу!!!!

Ленок, молодец! Осталось совсем ничего!!!
А я че-та стою...

Прошли три белковых дня, которые я устроила себе после нарушений на корпоративе. Ощущения нормальные, дались три ЧБ дня мне довольно-таки легко, если бы не одно но. С трудом нормализовавшийся после атаки стул опять пропал Из-за этого и привесец небольшой - 63,900.

Ну ничего, я-то уже знаю, что надо предпринимать. Сейчас вот сижу, грызу сырую капусту. Еще меня ждут сырые морковка и свёкла )

Рацион на сегодня:

1. Омлет с зел.фасолью
2. Сырые капуста, морковка и свёкла
3. Мясные шарики в томатном соусе
4. Дю-хлебушек
5. Творог, смешанный с икрой и печенью минтая