Привет, с возвращением! И с отвесом!

Юленька, поздравляю

Из травяных чаев я зеленый с лимоном очень люблю, говаривают, что от него худеют.

А вот по этому поводу, хорошо бы у специалиста проконсультироваться, т.к. с меня например водя вся выходила, лицо перестало быть опухшим. Может ты соли больше, чем надо ешь? Постарайся ее совсем уменьшить.


а как ты ешь отруби?

Все остальное очень даже неплохо

Привет! Привет!
Девушки , прислушиваюсь ко всем советам. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
Сегодня опять отвесик.
Мяса добавила - кур. грудки съедаю по 200-300 гр. в обед.
И на ужин добавляю.
Заподозрила, что ем не отруби, а молотый геркулес - уж больно эта масса светлая. Принесла на работу - все подтвердили, что на отруби не похоже. Стала искать и нашла отруби DR DIAS, вот теперь ем настоящие отруби, прям видно , что шелуха.
Еще нашла тибетский молочный гриб, его пью, чтоб мебель двигать, пока результата нет, но надеюсь будет)))
Сейчас радует, что не смотря на застой с мебелью , есть отвесики.
И еще раз: всем, всем, всем СПАСИБО!!!
Обожаю вас!!!

Юленька, молодец! Так держать

Доброе утро, если оно действительно доброе)))
Сегодня привесик в 600 гр. , вчера на работе угостили капустой соленой и крит дни ещё - вот думаю виновники торжества Хитрого жира, который сидит во мне.
А ещё выходные.... На работе жёстко по времени питаюсь, а в выхи как получится, ещё не было ниодних выходных, чтоб не поправилась(((

Юленька, ты не переживай, это не жир, это вода, которую соль держит в организме, на форуме есть цифры, примерно 9 гр соли = 1 кг воды в теле. А и перед КД организм сам задерживает воду. У меня эти дни такой аппетит, в связи с ожиданием КД и хожу, как шарик надутый, но я наварила себе заливного из индейки и рыбных котлет напекла в духовке, и хожу и жую целых 3 дня уже, в БО добавляя овощи, так хоть вес не растет. Но зато увидишь, как в первых днях КД все сойдет и будет отвес!

Наташечка, приветик! Соль стараюсь вообще не использовать, но на работе все капусту стали уплетать , вот и не удержалась.
Сегодня уже вес меньше.
Сейчас потопала на прогулку

Приветикиии!
Первые выходные, в кот я много не набрала. Ураааааа!
Жду окончания КР дней, надеюсь увидеть ещё отвесик.
Соленую капусту, помид и огурцы больше вообще не буду есть!!!
На прошлой неделе прибавило мясо и убавила ужины - результат понравился. Буду продолжать в том же духе.

Привет! Ну почему же совсем-то не есть. В обед вполне можно, главное - не на ужин!

Катюш, даже в обед, если ем соленые помидоры и капусту, то набираю кг-другой, а кг потом за день не уйдет, даже если это вода, а настроение от этого портится.
Так что я решила: соленое не ем!!! (не знаю, на сколько меня хватит)
Кстати, сегодня ровно месяц, как я дюканю.
Результат -5 кг. Я счастлива-а-а-а!!!