Здравствуйте милые девушки!
Решила и я создать свою тему.
Моя похудательная эпопея длится уже полжизни, больше 10 лет.
Мне 25 лет, я весила 50кг, потом 55кг, в потом и все 70кг, когда я это поняла было уже поздно я была в свои 17 лет, как женщина, мама через слезы сажала на диеты, но ничего не помогало, потом институт, новые друзья, и вес стал 63, а потом и 58кг, потом снова хорошая жизнь, отпуски и вкусности жизни, просто обожаю печь для мужа ;))

Сейчас мой вес 59кг и я выгляжу пышечкой и все вокруг говорят, что это твой вес и тебе не похудеть, а друзья между собой именно пышкой, это меня абсолютно не устраивает, я знаю, что могу быть стройнее и отвезатьсяться наконец от пышки.
Главное в этом деле настрой, недавно сидела на японской диете, за 2 недели издевательств 1,5 кг ;((.
И вот нашла ваш сайт и решила, что это мое, много выпечки для выходных дней, и мужа на эту же выпечку подсажу))

Очень хочу переделать свое представление о еде, чтобе еда не была культом.
zettel
По тесту Дюкана, у меня 4 дня "атаки" и мой комфортный вес 53,3 кг, но я хочу 48-50))
Начала вчера, атаковать буду 5 дней, а не 4, как думаете нормально?!

Очень жду ваших советов и поддержки)))
Уже готовила булочки за 4 минуты) супер ничем не хуже хлеба с отрубями.
Сейчас цель к дню рождения мужа весит 54 кг, это 12 июля, я знаю что смогу )))
Надеюсь не очень сумбурно вышло)

Вышло отлично ! Поздравляю с началом!!!

Спасибо большое!
Ваши успехи очень мотивируют )))

Мы стараемся !

А за какой срок Вы похудели на 20кг??

barley, можно на ты . Я на Дюкане с конца января.

NataliNatali, 20 кг меньше чем за полгода, это просто супер!!!

А что скажешь по поводу использования сорбита, как подсластителя?

Спасибо!

Про сорбит ничего не скажу, у меня такой подсластитель, в таблетках (но я его использую крайне редко, т.к. сладкий чай или кофе, да и вообще любые напитки не люблю).

Я все напитки тоже не сладкими люблю, вообще к сахару спокойно отношусь.

Но вот выпечка, там везде заменительно, а он такой химический и не очень полезный, вот и подумала может сорбит лучше.

Скорее всего тоже куплю просто заменителв таблетках, т.к. нашла информацию, о нежелательном употреблении сорбита при соблюдении Дюкана.

Некоторые девочки даже в сладкую выпечку сахарозамов не добавляю, иногда просто ванили достаточно или какао. Но это дело хозяйское - кто как любит.