А я заказала Дюкановский какао обезж и мюсли. Все очень вкусное. Но очень дорогое)

Наташа, привет.
Спасибо больше что заходишь , да еще и с книжными подарками!!!!
Книга - лучший подарок!
Если еще что найдешь интересное, литературное , приноси пожалуйста , буду очень рада.

Я все хочу спросить , а вы во Франции давно? И муж русский?

Еффи, да незачто, мне очень приятно у тебя в гостях. Нет, мы только второй год здесь, а муж у меня... болгарин, ах уж эти Золотые пески . Который раз все с нуля начинаю, 18 лет назад в Болгарии, теперь вот во Франции, но муж тот же и дети тоже

Я вот тоже думаю, что мне придется какао его заказать, т.к. есть обезж.какао... но с сахаром.... без сахара есть только необезж., но я еще не все магазины обошла - открыли у нас один новый био-магазин, вот я доберусь до него.....

Вчера дочку собирала и провожала на экскурсию, так и не добралась до форума. Поэтому отчитываюсь и за вчера.
Был ЧБ, как всегда утром бутерброды с рыбкой копченой или икрой форели. На обед поджарила кеты, сверху 2 ст.л.тертых томатов (разрешенных), на десерт йогурт с аром.лимона к 18 ч нажарила оладушек с двумя ДОПами - крахмалом и СОМом, все навернула с чаем. После этого еще кусочком кеты поужинала.
Сегодня день замеров-
весы порадовали 54 кг, т.е. за неделю -1 кг, не смотря на мой безумный аппетит эти дни и ПМС. Талия, бедра, ноги -1 см, живот 0.

Наташа, ты молодец! Поздравляю! Кг в неделю, не смотря на маленьний излишек веса - это круто!

Спасибо, Юленька! Я как танк, вижу цель и вперед! Вот с физкультурой не дружу, ну и тут, как немного плюсану, тут же на улицу.

Делаю для себя заметку из моих наблюдений над организмом, что от крахмала, СОМа и кефира у меня могут появиться проблемы с грузчиками, поэтому с этими продуктами не перебарщиваю.
Сегодня достала кусочек (с коровий носочек)замороженного пюре тыквы, разбила блендером, добавила йогурта с лимонным вкусом, отдельно разбила белок до пиков, соединила и взбила миксером. Уплела за обе щеки. Летом можно такой молочный шейк делать - вместо банана, замороженное пюре тыквы. Буду продолжать эксперименты...

Сегодня БО
завтрак - бутерброды как всегда
обед - отварная курнога со свежим салатом из овощей с дю-соусом, десерт - мороженное из пюре тыквы, белка и лимонного йогурта
перекус - морковка, немного болг.перца
ужин - салат из свеклы, зеленого салата, лука, консервы трески, йогурта из сои, политый соевым и дю-соусом.
Никакого спорта, одна черная работа....

Привет, с отвесом тебя! Про танк улыбнуло Нас тут целая танковая девизия наберется
Ты молодец что продолжаешь эксперементировать и упорно идти к цели. Действительно, их ( последние кг) не так то просто скинуть. Так что пусть твой танк и дальше прет на полном ходу до полного повержения врага!