а-ха-хаааааааааааааааааа ты меня насмешила

согласна с тобой милая. надо худеть в первую очередь для себя)))

Привет всем! Сегодня БО. вес 71 кг ровно, (-300гр)
Еда: Яйцо жареное с ветчиной и луком;
Творог с йогуртом;
Мясо с овощами;
Сырые овощи какие-нибудь;
Опять творог+йогурт. Че-то подсела я на него. До диеты я творог не ела лет 10, а йогурт без добавок вообще никогда не пробовала. Отруби я забросила, только в выпечку добавляю. Зато ем фрукты, раза 4 в неделю. Вот такая у меня диета. То ли жесткая лайт-версия, то ли нарушения через день .

ого вот это новости, поздравляю

у меня отвес 400гр,

Вес на утро 83,8 то есть конечно ура, но не знаю, не думаю, что это мой отвес, может быть это кровь еще не восстановилась ( вчера была донором)
чувствую себя крайне плохо- давление очень низкое, голова кружится. Если бы на метро на работу ездила, а не на машине, наверное, и не доехала бы.
на работе съела запрещенки, пары кусочков ананаса свежего и 2 гражданских сырника. И как ни странно немного полегчало, видимо действительно сахар совсем низчайший в крови..
Скорей бы уже эта погода прошла, а то метеозависимые все подохнут..

Девчонки, всех поддерживаю и болею за вас

Юлёк я не поняла ты хочешь чтобы я тебе начальный поставила 77???

Эх, у меня печалька. Вернулась от врача, мне спортзал запретили на 2 недели минимум, дома тоже ничего нельзя, кроме спец. упражнений( Ходить пару дней тоже нежелательно, потом можно - но мне негде... Хотела наоборот увеличить нагрузку до постоянных трех раз в неделю, потому что вес уже давно болтается +/- 2 кило и нужен толчок. Но вот такой облом( И не факт, что через 2 недели разрешат(на прием пойду). Видимо, придется брать диетой и просто зашивать рот, потому что у меня даже в ЧБ без допов практически нет отвеса, либо он перекрывается набором в следующий за ним БО день.

приветики а что с тобой случилось?

Привет всем у меня сегодня + и огромный +1,1 я надеюсь это всё вода.. очень надеюсь