Дневник Доброгены

[Dobrogena]

Погуляла с собачухой - блин, -12, доставать шубку назад, во дворе колеи полуметровые, опять придётся с пересадкой на автобусе, у меня сегодня +100, я же последние 5 дней в 9 взвешиалась, а сегодня в 5!

Недоспала просто

Ага, и лишний раз не успела сбегать к белому другу! Саша, тонометры сейчас такие компактные, было время-с собой таскала,потому как то 90 , то 170 , на больничный, отоспаться, жаль, что сразу не увезли в стационар, потому как прокапаться надо, ну, что там говорить, ты девочка умная, тебе виднее, но в больничку обязательно!

[Dobrogena]

Отчет за 26 марта день: 53 день круиза, 1 день ЧБ
рыбкин жир, 2 капс выпила с утречка
Завтрак: Пирог из отрубей + рыбка паровая, чай
Обед: Запеканка из к/гр, + Пирог из отрубей+чай со счастьем
Ужин:рыба отварная+ бульон куриный с запеканкой из кур, 350г желе из творога и кефира +молокочай+со счастьем,
Вода ОК.
вес + 100
Ходила -бегала по заводу(не всё коту масл- 5 дней дома, а конец месяца) часа 1,5 и по улицам и по ступенькам, и мокрая была и мёрзла- холод ужасный у нас, ветер леденющий - ОК, утром зарядки: гормональн+ тибетск+ мощная голливудская, переживаю - много на ужин съела, намёрзлась, набегалась, ела в 18ч, авось пронесёт, не будет привеса, ем всё равно много ещё

[Katerina SS]

Ирин, привет!!!
Я тоже поначалу ужасалась количеству - а постепенно гораздо меньше есть начала.... Видимо, тоже организм сам подрегулирует!!!! Высыпайся, сразу и отвесик будет!!!

[Dobrogena]

Представляете картину - обнаженная женщина бальзаковского возраста и интересной комплекции лезет в 5 утра на стол взвешиваться! эт я начиталась, как весы проверять, а ежели пол неровный и стол неровно стоит? а это я как химик - не веру, пока не проверу! всем добраутра! весы у меня правильные , а вес не очень ,по 0 . 64,9, усе побежала на работу, вроде -5 на улице всего!

[Dobrogena]

на работе завал, индусы не хотят подряду оплачивать денежку за работу, опять очередная фигня, переделывала документы, опять носилась то в жаре, то мёрзла, домой приплелась и вырубилась, оказалась -температура, зато поспала, отчёт - утром 2 яйца, кофе +пирог , обед -рыбы кусочек и запеканка куриная, вечером бульон с чесночком куриный горячий, и желе слопала г 500, чая много пила, Вода Ок, ходила немного , мин 25, больше ждала у кабинетов, ещё до рынка доехала, набрала овощей, купила рататуя замороженого,перцев, капусты, выходные - 2 БО

[Dobrogena]

не знаю, то ли петь- "Зима-Холода", то ли "снег кружится", буран у нас, оченно холодно, и я хандрю, всю ночь то раздевалась, то одевалась, то в жар, то в холод, всю ночь воду пила, думала, привес будет , но нет 64,6 -300 нарезала красивого салата-вчера разорилась на перцы по цене грудки, купила зелёный чеснок(как лук), много укропа, лука чеснока, салат очень красивый вкусный, запахло весной, даже поела, пришёл аппетит- +пирог с курицей (отруби) + рататуй(грудинка +овощи заморож и свежие добавила), нарезала красивых перцев, редиса, огурца, капусты кусками - на день, в тарелку, пошла под одеяло, опять мёрзну. Всем хороших выходных! Сашуль, а график то насколько плавнее становится

[vobla]

Ирина, привет! С отвесом! График - одно загляденье!

[akozlova]

Всё вижу

Также вижу (издалека) проблему восприятия привесов. Поработай.

Диета - прекрасная. Голода нет. Работает диета на всех, кто следует рекомендациям.
Такшта, расслабься!
Твои привесы от воспалительного процесса в организме (и не только! Причин может быть сколько угодно! Я тоже сначала их искала, потом забила. Логики нет!)
Расслабься и получай удовольствие.
Жизнь она не после будет... она прям сейчас.

[Dobrogena]

Ирина, привет! С отвесом! График - одно загляденье!

Катюш, спасибо!!! Вот твой график перед глазами- надеюсь, и я пройду этот путь

[Dobrogena]

Всё вижу

Также вижу (издалека) проблему восприятия привесов. Поработай.


Расслабься и получай удовольствие.
Жизнь она не после будет... она прям сейчас.

Это точно, и хорошо ты видишь издалека пью чай с твоей конфетой, температура вроде ушла, хорошо как!