С днем рождения, Людмилка!
Какой молодец у тебя супруг, устроил тебе такое приключение!

С мужем вдвоем

Спасибо Ира Да, супруг молодец

Привет! С Днём Рожденья! Любви, удачи, счастья и шоколадного настроения ( дюшоколадного!)

С Днем варенья!!!! Чтоб каждый раз так отмечала: в путешествии, с дорогим сердцу человеком! Здоровья и счастья!!!!

Обновки очень классные! Тоже хочу такое платье)))))

Людмила с днём рождения тебя!
Чтобы все о чем мечтаешь сбылось!

Приветики!!!

Вот я и вернулась .
Отдохнули на славу

Сегодня мой вес такой же как в день отъезда, т.е. 71,300
По графику БО день
завтрак - кофе с блинчиками из отрубей + творог немного.
Обед - кур.грудь, помидорка. Чай.
ужин - телятинка тушеная с овощами, чай.

Вода, физ.нагрузка

Ну а теперь что я кушала последние два дня. Ужина у нас не было как я уже говорила, поэтому в прок наедались на завтраке. Вчера был ЧБ день, и вот мой завтрак ( такой же завтрак был и в БО день, только ещё со свежими овощами - огурчик, помидорка и свекла)


Ну а это моё небольшое нарушение было, не считая Брюта А вкууусно было

Теперь просто фотки

Как классно!! Молодец! Людочка,ты молодевшая! Что не плюсанула- это вообще супер-пупер, обычно все на отдыхе немного , но набирают.

Люда, выглядишь отлично! Молодец что вернулась в "своем" весе! Теперь по идее дома при нормальном ритме должна начать отвешивать! Фоточки отличные! Мы рады что ты к нам вернулась!