Новая жизнь и первый дневник

Valentinka))

всем добрый вечер :meeting:

я заказала сумочку себе на лето, в китайском гипермаркете :mosking:

это мой первый заказ там, посмотрим...
была в Ашане, нашла там ширатаки (Сашуля, привет!). покупать не стала, видок у них, честно говоря, аппетита не вызывает, скорее наоборот :mosking:

стоят около 270р. лучше килограмм курфиле купить.
потом мы прогулялись по центру Москвы - это была наша ошибка, ибо оч холодно. замерзли, пошли в ГУМ, походили там, как в музее, заболела голова, ГУМ закрылся, мы поехали домой.

теперь отчет.
з-бутеры с ветчиной, яйцо вареное
з2-запеканка творожная
о-запеканка творожная, несколько кусочков кургруди (остатки вчерашнего рабочего обеда. о как!)
у-запеканка из говяжьего фарша, кусочек семги копченой, творог.
воды ок, ходьбы около часа

спокойной ночи и отвесов :Rose:

akozlova

Спокойной ночи... :connie_1:

Valentinka))

ура

отвес в полкила (88,6) :Yahoo!:

это минимум :yes4:

Valentinka))

отчет.
з-2 вареных яйца, немного копченой семги, остатки творожной запеканки с мягким творожком
о-у-говяжья запеканка, кусок копченой скумбрии, булочка из отрубей с мягким творожком, ломтик говядины в/к
воды ок, ходьбы 3 часа :heat:

akozlova

Valentinka)) писал(а):

ура

отвес в полкила (88,6) :Yahoo!:

это минимум :yes4:

Valentinka))

доброе утро :friends:

у меня еще -200 и новый минимум (88,4) :Yahoo!:

поспала бы побольше-было бы еще меньше на весах, но не дают :dntknw:

за неделю -1,3кг. ИМТ перешел в "Избыточный вес" :girl_dance:

akozlova

Valentinka)) писал(а):

доброе утро :friends:

у меня еще -200 и новый минимум (88,4) :Yahoo!:

поспала бы побольше-было бы еще меньше на весах, но не дают :dntknw:

за неделю -1,3кг. ИМТ перешел в "Избыточный вес" :girl_dance:

Valentinka))

akozlova писал(а):

Valentinka)) писал(а):

доброе утро :friends:

у меня еще -200 и новый минимум (88,4) :Yahoo!:

поспала бы побольше-было бы еще меньше на весах, но не дают :dntknw:

за неделю -1,3кг. ИМТ перешел в "Избыточный вес" :girl_dance:

Valentinka))

отчет.
з-яичница с помидором, творог
о-индюшиное бедро, огурец, перец
п-пудинг откеровский
п2-дю-пицца
у-индюшиное бедро, помидоры маринованные
воды ок, ходьбы неок.
зато торт красивый сделала с творожным желе и еще с апельсиновым желе сверху. завтра может сфоткаю, он еще застывает

akozlova

О, какие тут подвиги! Ждём фото-отчёт :yes4:

Новая жизнь и первый дневник

Кто сейчас на форуме