Привет, Дюшечки! Сегодня -200гр и вес 94,7 кг. Вчера кушала: Завтрак: сырники+кофе с молоком. Обед: салат из кальмара,яиц, курочки и немного лучка. Ужин: Курогрудка отварная. Воды норма.
Доброе утречка, коллеги!!! Отчет за вчера. Завтрак: отрубная лепешка, обжаренная курогрудка, сметанный соус с чесночком, солью и немного зеленого лучка. Обед : жаренный окорочек. Перекус: творог со сметанкой с сахзамом и чай пуер. Ужин: кусок окорочка и курогрудь в 2-ух яйцах. Воды норма, даже больше. На весах минус 100гр. 94,6кг. Уходим на 2 БО.