закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 03 ноя 2026, 15:25

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 65 из 133
  [ Сообщений: 1324 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 133  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
AriZona
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495
Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
AriZona писал(а):
А вот так не хочешь:
пн, вт, ср, чт- ЧБ
пт, сб, вс- БО?
или думаешь 4 дня ЧБ подряд будет трудно? Меня, честно, в этом графике только грузчики смущают.

4 дня подряд ЧБ тяжеловато! :smile3:

Может так:
1 неделю:
пн, вт, чт - ЧБ
ср, пт, сб, вс - БО

следующую:
пн, вт, чт, пт - ЧБ
ср, сб, вс - БО

За две недели получается равное кол-во ЧБ и БО.

а кстати разумно. 3-4,4-3... ну чем не 5/5 классическое.
Теперь надо придумать как мне на такой режим перейти, учитывая, что у меня 1- день БО :scratch_one-s_head:

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение

 Профиль  
 


ЮлЁчек
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Не в сети
AriZona писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
AriZona писал(а):
А вот так не хочешь:
пн, вт, ср, чт- ЧБ
пт, сб, вс- БО?
или думаешь 4 дня ЧБ подряд будет трудно? Меня, честно, в этом графике только грузчики смущают.

4 дня подряд ЧБ тяжеловато! :smile3:

Может так:
1 неделю:
пн, вт, чт - ЧБ
ср, пт, сб, вс - БО

следующую:
пн, вт, чт, пт - ЧБ
ср, сб, вс - БО

За две недели получается равное кол-во ЧБ и БО.

а кстати разумно. 3-4,4-3... ну чем не 5/5 классическое.
Теперь надо придумать как мне на такой режим перейти, учитывая, что у меня 1- день БО :scratch_one-s_head:

Главное - не запутаться! :smile3: Календарике сразу на весь месяц нужно расписать где БО, а где ЧБ.
Жанн, завтра делай еще один БО и переходи на вторую неделю. Хочешь вместе со второй начнем?
 Профиль  
 
Дарm.irf
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 15:09
Сообщений: 600
Откуда: А.Р. Крым, Джанкойский район, с.Стальное
Не в сети
ЮлЁк, с отвесом!!!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
я Даша, мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=9106
Изображение

 Профиль  
 
ЮлЁчек
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Не в сети
Дарm.irf писал(а):
ЮлЁк, с отвесом!!!

Спасибо. :smile3:
 Профиль  
 
Настена1981
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722
Не в сети
ух девченки головоломки придумали :taunt: да тут теперь не запутаться :yes4:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение

 Профиль  
 
AriZona
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495
Не в сети
Юль, ты начинай, я пока размышляю. Тут вопрос в другом
мы не делаем себе таким образом вариант закрепа? (раз) Два- мне вот проще подряд : пн, вт, ср, чт-ЧБ, пт, сб, вс-БО, потом наоборот пн, вт, ср -ЧБ, чт, пт, сб, вс -БО. Так в этом меня не устраивает четыре дня БО на второй неделе, яж нажру себе все обратно, что за три ЧБ скинула.

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение

 Профиль  
 
Catherine
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург
Не в сети
Вообще намудрили :taunt:
для меня идеал конечно
пн - ЧБ
вт - ЧБ
ср - БО
чт - БО
пт - ЧБ
сб - БО
вс - БО

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))

 Профиль  
 
AriZona
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495
Не в сети
Catherine писал(а):
Вообще намудрили :taunt:
для меня идеал конечно
пн - ЧБ
вт - ЧБ
ср - БО
чт - БО
пт - ЧБ
сб - БО
вс - БО

Катрин, так БО больше.

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение

 Профиль  
 
AriZona
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2015, 12:17
Сообщений: 495
Не в сети
В книге Дюкан описывая режимы 5/5 и 1/1 говорит ключевую фразу, о том, что при обоих режимах по прошествии времени количество ЧБ и БО СРАВНИВАЕТСЯ, значит должны быть равны.

_________________
It’s easy when you’re big in Japan AriZona
Изображение

 Профиль  
 
Catherine
 Заголовок сообщения: Re: Ещё не фея.., но скоро ей буду!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург
Не в сети
ой я не знаю..я вообще заметила закономерность, что на ЧБ я стабильно привешиваю...ненавижу чб :girl_devil: :mosking:

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 65 из 133
  [ Сообщений: 1324 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 133  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB