Дневничок Маруськи

[Маруська]

Хех, 108,6 по сравнению со вчерашним показателем минус 500 грамм. Радовает.

[Nатали]

Хех, 108,6 по сравнению со вчерашним показателем минус 500 грамм. Радовает.

Маруся-я-я!!! Молодчинка!!!

[Nikolavna]

Молодца!!!

[Маруська]

Спасибо девочки! Вы настоящие....поддерживательницы!!! В воскресенье с утра было 107,9, а сегодня утром 108,4. Вот так мы и скачем. Но вчера был БО день, посмотрим. что там будет дельше! Повоюем еще! Тише едем, дальше будем!

[Nатали]

Спасибо девочки! Вы настоящие....поддерживательницы!!! В воскресенье с утра было 107,9, а сегодня утром 108,4. Вот так мы и скачем. Но вчера был БО день, посмотрим. что там будет дельше! Повоюем еще! Тише едем, дальше будем!

А кто-то сомневался, что у тебя все получится? Это точно была не я!
ПыСы. А на линееччке у вас что, девушка!

[Nikolavna]

Да конечно получится!

Для лучшего сгонгяния веса можно, кстати, увеличить ежедневную физ. нагрузку. Я когда с ежедневных 15 минут обруча перешла на 30, а потом и на 40, вес стал слетать как-то порезвее: 200г в день, если не жрать ничего лишнего.

[Маруська]

вот с физ.нагрузками не дружу! Посадила попу в машину, до работы доехала, отработала и обратно так же! Правда стараюсь по магазинам подольше гулять и по выходным. Вот вчера в Сестрорецк каталась, по снегу болталась по МИНИ сугробам.Так хорошо было, свежО! А сегодня штормовое предупреждение, ветер говорят до 35м.с. и подъем воды на 3,5 метра. И самое главное...снег весь превратился в кашуууу! Фу так гаденько под ногами и на небе, пока до машины бежала вся как курица мокрючая! А зонт бы не спас, он просто банально сломался бы ех. Здравствуй Новый год! Даже вот и не верится что он уже в субботу!

[Nатали]

вот с физ.нагрузками не дружу! Посадила попу в машину, до работы доехала, отработала и обратно так же!

Маруся, у меня та же "любовь" с физкультурой!
И тот же способ передвижения!
Но я вышла из положения и купила по совету девочек степпер. Теперь каждый день шагаю на нем по 30 минут, да еще и гантельками машу. Очень рекомендую!

[Маруська]

вот с физ.нагрузками не дружу! Посадила попу в машину, до работы доехала, отработала и обратно так же!

Маруся, у меня та же "любовь" с физкультурой!
И тот же способ передвижения!
Но я вышла из положения и купила по совету девочек степпер. Теперь каждый день шагаю на нем по 30 минут, да еще и гантельками машу. Очень рекомендую!

Спасибочки за наводку! Перееду к себе, обязательно приобрету. Счас, в силу различных обстоятельств, живу со свекровью. У нас отношения очень НЕ ОЧЕНЬ. Так что пока воздержусь...лучше. Я буду наверстывать прогулками...по выходным, ну и на неедел по магазинам =)))) Может в бассейн запишусь. На прошлогодние новогодние каникулы 10 дней отходили в бассейн, к 8! утра. Было здорово! Так что думаю после НГ куплю абонемент себе любимой =))))

[Nikolavna]

И правильно! Себя надо баловать всеми возможнями способами!!!

Я вот тоже бы в бассейн записалась, да некогда совсем. А обруч кручу перед телеком, попутно просматривая интересные сериалы - чтоб не скучно было. И по 40 минут, кстати, крутить стала по длине серии как раз))