С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Урсула]

ПРикалываетесь, да??? Ну лааадно,принимааааю))) Сегодня отпрыгала свое в бассейне, и спонтанно делаю белковый, потому что все выходные, как ненормальная, трескала мед в сотах и миндаль. Противопоказано мне безделье.Еда: завтрак-творог 200гр 4%,брауни 1/4 от суточной нормы отрубей и ДОП 1.ст.л СОМ и 1 ст.л крахмала.Обед 200гр тушеной говяжьей печени, 1/4 брауни. Полдник 1/4 дю-чизкейка( лепешка как дю-хлеб, чиз из 200гр 3%филадельфии, 300гр 0% творожной пасты, 3х яиц. сахзам, аромик ). На ужин доем курфиле.Надеюсь, вечер пройдет спокойно, потому что работаю сегодня до поздна. Если не разгоню аппетит, то переживу этот день нормально.
Форум обладает удивительной побуждающей стлой. Вот вчера куксилась, писала, что идти никуда неохота. Завершила фразу, подскочила и помчалась на улицу. Вот, главное, оказывается,написать, какая ты ленивая, чтобы глаза увидели, послали импульс мозгу,а там уже дело сделано. Мозг принял и погнал

Приветик в домике твоем!
Все правильно- и у меня так работает!

1881705.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[samulyana]

Угу подтверждаю))) Стоит сказать, что сегодня я лентяй, как сразу вскакиваю и начинаю заниматься делами. А стоит себя настраивать на эти всякие дела, то тут же прирастаю к стулу))

[mamaptica]

День закончен! Ура!Оказывается, труднее всего мне дается отказ от яблока по утрам.Все остальное-фигня вопрос.Завтра БО, но с яблоком утром, с половинкой яблока)))

[Katerina SS]

Ой, Иришик, привет дорогая, начиталась тут у тебя - ох сразу пошла на степпер, еще минут 20 похожу...

[mamaptica]

Ой, Иришик, привет дорогая, начиталась тут у тебя - ох сразу пошла на степпер, еще минут 20 похожу...

это нам нравится! Все работает на красоту и стройность

[samulyana]

Утра теплого и приятного! Весна как-никак)) Ириш, видимо, я чего-то прошляпила- ты решила покруизить?

[Гаша]

Иришик, привет! Ничо, что мы с Самулькой по утрам ходим в гости тарарам?!

[mamaptica]

Иришик, привет! Ничо, что мы с Самулькой по утрам ходим в гости тарарам?!

Ой, девчонки, это так хорошо, что вы приходите в гости, хоть по утрам, хоть в любое другое время))) Доброе утро!

Утра теплого и приятного! Весна как-никак)) Ириш, видимо, я чего-то прошляпила- ты решила покруизить?

Честно, Лена, не знаю, что я решила))) Скорее,сделать чередование ЧБ с ПП(правильным питанием) Это значит, что наложен запрет на быстрые углеводы, как то: мед, шоколад, конфеты.Других у меня и не было.Ну и последить, чтобы в рот попадали не только мясо, но и достаточное количество овощного гарнира. А то в последнее время у меня все пошло наперекосяк, то ЕСТЬ не хочу, пропускаю, потом наедаюсь так, что из ушей лезет. Узнаю прежние привычки, которые довели меня до 96 кг.
Брюки в талии тесны стали.Самый верный показатель, что набрала лишку,хотя на весах не все так драматично. Надо исправлять это.Пишу все это, чтобы моск понял и начал действовать

[suslik47]

Ира, привет! Спасибо, что ко мне захаживаешь. Поддержка очень нужна.
Ты тут немного покритиковала дам в драповых пальто (и в шляпах). Если честно, то я не поняла. Сама хожу в драповых пальто (с кашемиром) Max Mara, и считаю, что весьма элегантно в них выгляжу.
Но я не об этом. Сделала в выходные жиле с желатином из чая типа каркаде. Сыпанула аж два пакетика желатина Доктор Йоткер, и у меня все отлично застыло. Лимон не выжимала, так как мне девочки объяснили, что лимон ослабляет желирующие свойства желатина. Сах зама насыпала маловато, то есть получился чай в виде желе. Не подскажешь, как можно такое желе улучшить, чтобы питательность не возрастала, а можно было бы просто что-нибудь вкусненькое пожевать? Я вот думаю, что на консе можно было немного пюре из свежей клубники добавить или из других ягод. Но мне до конси еще как до луны. Там какое то молочное желе делали с какао. Ты не делала?

[Katerina SS]

Иришик, приветик!!!
Ты, это, давай, берись!!!! Мы ж тут с вас всех пример берем!!! Думай, может, что-то изменить в питании? Напомнить себе о круизе - тоже, наверное, тоска... Держись, удачи!!!!!