мои тож подъедают.....ток я до раздачи всем...в контейнер кладу хотя бы порцию и убираю.

Муж к овощам подозрительно, впихиваю иногда. Не приучили, и с ним морока, варианты гарнира :макароны, рис, картошку не особо, гречка и остальные крупы в изгнании) Единственным светлым исключением являются два салата: зимний и шуба)))

аналогично, шеф... и супы морожу и вторые блюда, все прекрасно когда надо размораживается и кушается...

Ой, девочки,я покушала!!! Хорошо-то как) Смела тарелку кабачково-бакалажаной с фаршем запеканки и сижу как моя Чешка -пузиком наружу)))
Чихать на все) Жизнь наладилась)

Меню:
Вода с лимоном, отруби, кефир, вода
Кусок голени куриной + половина огурца и половина помидорины
Тарелка запеканки)
Прогулка вышла на 4,9 заняла цельный час с заходом в магазин за овощами)

я сегодня ток час погуляла....на степпере не хожу...коленки болят

а у меня ступня разболелась, вторые стуки, через 1,5 км- все пипец настпуает

у меня начиналось со ступней......но я не пугаю

Гы... и у меня ступня ))) левая, а у вас?

правая) мне кажется суставы. ходить все равно не брошу, но подсокращу километраж

Попробуйте стельки ортопедические (с бугорком посередине). Мне ооочень помогли в свое время. Думала вообще ходить больше не смогу так ноги болели, причем везде - в коленках, в лодыжках, в бедре... не знала где еще, везде... все оказалось проще - стельки и ноги почти в порядке, хожу очень по долгу