Дневник Доброгены

[Dobrogena]

Ириш просто шикарная женщина

Юль, спасибо за букет!

[Dobrogena]

Отчет за 14 апреля: 72 день круиза, день БО
рыбкин жир, +Cr в 5 утра
Завтрак: блин из отрубей +кофе+яйцо+котлетки 2 шт+овощи свежие
Обед: суп щавелевый из к/гр на яйце с кефиром, рыба паровая +м/чай
Ужин: молокочай, творог 100г +4 котлетки кур+ 150 желе +бедро цыплёнка
Вода ОК.
вес по -500, 64,0 .
Спорт - не было, опять проспала, вечером задержалась на работе-аудит был, потом в магазин, пойду доготовлю и спать. Очень спать хочется всё время (сплю ч 6-7 в сутки)

[Katerina SS]

Иришечка привет!!!!!
Посмотрела фоточки - какая семья большая, все такие роднулечки твои!!!!! Про бабушку - красотуля!!!!! В плаще ты меня просто сразила - девушка просто!!!! Цвет тебе идет неимоверно! Четкая такая , знойная женщина!!!! Молодец, очень видны изменения - уменьшилась хорошо!!! Как в кино - Вот что Дюкан наш делает!!! Не останавливайся, надо еще немножечко... Ух, как приятно смотреть такие фотки!!!

[Dobrogena]

Ага, ещё кг 5 хотя бы! до ИМТ 25 дотянуть -- и СОХРАНИТЬ!

[Katerina SS]

Ага, ещё кг 5 хотя бы! до ИМТ 25 дотянуть -- и СОХРАНИТЬ!

Ты знаешь, я вот много думала про СОХРАНИТЬ и пришла к выводу - все зависит только от себя - если я (ты, он, она) дейчтвительно изменили культуру (так сказать) питания - то ничего страшного на не ждет... А вот если отнестись к диете как к таблетке - вером выпил, утром похудел, а послезавтра начинаешь кушать что попало - тогда да.... Но, думаю, не для этого мы тут друг друга поддерживаем - не дадим себе шанса!!!! Сегодня наблюдаю соседушку, ей лет 42-43, была просто ЛОШАДЬ, она и ростом что-то за метр 70.... Похудела колоссально, я и не заметила когда - она приходит к маме... Сегодня - просто слов нет, стоит в брючках в обтягун, курточка до талии, волосы в порядке - красотуля!!!! Я ж её обкомплиментила, но не спросила - как и что... Как всё-таки вес меняет женскую внешность... Ух скоко буковок...

[miledi77]

а для чего +Cr?

[Dobrogena]

а для чего +Cr?

Считается, что пиколинат хрома (Cr) уменьшает зависимость инсулинорезидентного человека к сахару- вот это много буковок! мне ещё года 3 назад эндокринолог посоветовала, у нас его трудно найти, Саша в теме, посоветовала импортный (дороговастенький, но эффективн) ой, совру название, надо полистать, или у Саши спроси ....НАШЛА Купи забугорный
04.04.15
Не знаю как в ваших аптеках, в наших есть всё!
Лучше фирмы Солгар

Последний раз редактировалось Dobrogena 14 апр 2015, 19:44, всего редактировалось 1 раз.

[Katerina SS]

Ириш, давай фоту в брючках!!!!

[Dobrogena]

Ага, ещё кг 5 хотя бы! до ИМТ 25 дотянуть -- и СОХРАНИТЬ!

Ты знаешь, я вот много думала про СОХРАНИТЬ и пришла к выводу - все зависит только от себя - если я (ты, он, она) дейчтвительно изменили культуру (так сказать) питания - то ничего страшного на не ждет... А вот если отнестись к диете как к таблетке - вером выпил, утром похудел, а послезавтра начинаешь кушать что попало - тогда да.... Но, думаю, не для этого мы тут друг друга поддерживаем - не дадим себе шанса!!!! Сегодня наблюдаю соседушку, ей лет 42-43, была просто ЛОШАДЬ, она и ростом что-то за метр 70.... Похудела колоссально, я и не заметила когда - она приходит к маме... Сегодня - просто слов нет, стоит в брючках в обтягун, курточка до талии, волосы в порядке - красотуля!!!! Я ж её обкомплиментила, но не спросила - как и что... Как всё-таки вес меняет женскую внешность... Ух скоко буковок...

Да, Катюш, поэтому и поддерживаем, эт ты хорошо сказала, я вот в пасху и не шкодила, кроме хлеба, эт я честно, по запарке, напекла себе брауни+желе вкуснющее, шашлычок из к/гр сынуля такой вкусный замутил, вкуснее свиных получился(делали и утиный, и свиной в брусничн маринаде,и ещё какой то), потому как слишком долог путь к себе красивой возвращаться я говорю о тех из нас, кто родился худеньким и разъелся(всю жизнь анемичной доходягой была лет до 35) А фото в брючках - надо ещё их подшить, вернее забрать от портнихи, завтра ещё аудит, послезавтра надо в больничкув обл, к выходным буду и в брючках, и в юбке!

[Аля2405]

Ира, какая ты "богатая" бабушка, по доброму завидую
Дочка, сноха, крестница и внуки очень все красивые, ну а бабушка просто загляденье
С отвесищем