Какая красота! и тебя, Леночка, со светлым Воскресением Христовым! А еще конечно с днем рождения сынули! Счастья вам и всяческого благополучия!
Кулич выглядит великолепно!!!

девочки! вы мне тут пишите, вы у себя пишите, а я и не вижу ничего!!! сбились настройки какие-то, на почту перестали уведомления приходить!!!! жесть! я в расстройствах - так привычно было из почты заходить в темы, на которые подписана!!!
пока не разобралась, грущу....
на работе загруз - ревизия в понедельник заходит, все подбиваем, чтобы нормально было. т-т-т времени совсем на инет на остается.......
пасха плюс сыново 16-тилетие отложили отпечаток на весе (((( выпивала вина, съела кусок торта.
жесть. в очередной раз убедилась, что алкоголь, даже в малых дозах, притупляет любые настрои и системы. нефиг, переживу, без выпивки легко.
чередование сместила, но для возвращения в привычный режим, ну и с профилактически/наказательной целью, мне выпали 5 белковых дней.

сегодня 2ЧБ
завтрак
дю каша, бутерброд хлеб с ветчиной империя вкуса, кофе с молоком.
ланч
доела кулич (правильный)
обед
большая чашка (гр 400) бульона куриного и курицы с ним, вареное яйцо.
полдник
порция домашнего холодца
ужин
творог с домашним йогуртом, пару пластиков филейной ветчины
вчера питалась так же, только без каши - кулича было больше))))

Нет, нет, нет! Ни в коем случае не надо 5 дней ЧБ!!! Серьезно. Если хочешь то сделай два- три и все, опять на чередование!
И Дюкан не советует, и организм может взбрыкнуть и просто не надо оно! И за 2-3 ЧБ все лишнее уйдет!
Скорейших тебе отвесов!

Леночка, прости что с опозданием. Кирюшу с днём рождения. всего -всего самого наилучшего. ну и мамочку тоже с именинником!!!
5 чб точно не надо. на самом деле за 2-3 всё уйдёт.
удачной трудовой недели.

девочки, у меня сдвинулся режим чередования, и чтобы вернуться к нему, не запутавшись, мне пришлось вот так себе устроить режим))))
а это почему так критично? объясните, плз))) ведь есть же режим чередования 5/5.

мой именинник

люблю его, вредину!

Какой симпатичный мужчинка, и такой серьёзный!

серьезны-ы-ы-ый, не передать!
это самая улыбчивая фотография)))))

всем вечер добрый!
сегодня у меня 3ЧБ.
завтрак
дю каша, горячий бутерброд, кофе с молоком

ланч
пила чай с льняными флаксами (парочка)
обед
большая порция бульона с курицей, яйцо
полдник
домашний холодец
ужин
большой сырник на сковородке из творога,яйца,ложечки крахмала и капли разрыхлителя. вкусно получилось! плюс еще домашний йогурт.
а на завтра.....
а на завтра я приготовила пиццу!!!!
рецепт у Лили вычитала Лилина пицца №2 начинка - шампиньоны пластиками, куриная диетическая ветчина, сыр. сыр обычный,другого не нашлось, но уж очень загорелось)))) о вкусе расскажу завтра, а картинка вот она! порция на 2 дня по отрубям

Лена, ты мой вдохновитель! Вот съем все что есть и тоже пиццу сделаю! Такая она у тебя красивенная и аппетитная!