Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
09 апр 2015, 08:58
Поздравляю, это очень хороший результат)
14 апр 2015, 12:23
всем привет!
я вернулась
Поездка вышла так себе, честно говоря, из рук уплыло первое место ( на Кубке России), хотя все 2 дня муж шел первый с огрооооомным отрывом, на последнем финишном круге сломался мотоцикл и все.... Сход.. Обидное 4е место.. Ну, и попадос на бабло...
Погода отстой, вокруг нуля все дни, выпало 5 см снега..
Из плюсов- нагулялись по горам, подышали свежим воздухом, наелись вкусных настоящих помидоров.
Первые 3 дня ничего не нарушала, ела мало, ибо было не до магазина. Уже в последний день там+ дорога обратно, понарушала немного, пирогов попробовала осетинских, ну и пару кусков свиного шашлыка. А вчера как приехала -не удержалась от пары ложек Пасхи ( сахар, масло, изюм, сливки)
Итого привес 0,6, вес 82,6
имхо не криминал, думаю, 2-3 дня жесткого ЧБ помогут вернуть все на круги своя. Вобще, пришлоа к интересному выводу по поводу процесса нарущения. Вот если ты решаешь нарушить, например попрробовать пирог осетинский, то
а) не надо есть килограмм пирога. Один кусок мало? Согласна. Съешь 2. Но не больше, Не надо наедать впрок с мыслями, что "когда еще можно теперь будет"
б) Если находишься в процессе нарушения, не надо думать "ну, я уже нарушила", съем еще и сникерс, и хлеба и пива и да-да, давайте мне чипсы. Никто диету не отменял.
Считаю, что именно эти мысли и помогли мне не набрать больше. Впрочем, возможно, что я и не набрала эти 0,6 с грузчиками в полях-дороге было так себе, ну и воды литрами не попьешь , когда надо 1800 км проехать на машине, тч считаю, что отделалась легким испугом.
Хотя с прискорбим замечаю, что для достижения промежуточного итога мне нужно скинуть еще 3 кг за 16 дней, что с учетом близости застоя трудная задача... По сути есть сейчас неделя, когда должно хорошо уходить, ну и потом сасси еще попью... Тч работать и работать.
у кого что нового? расскажите хоть краткое содержание!
14 апр 2015, 13:23
С возвращением Викуль
По соревнованиям конечно обидно((( Ну я думаю впереди еще много призовых мест, и от себя, я вам дополнительно их пожелаю
Умничка, что смогла так самодисциплинироваться по нарушением, горжусь тобой
А по новостям- я стою
14 апр 2015, 16:09
Ты молодец. Правила вывела очень хорошие и нужные. Только вот еще б всегда им следовать. Цены б нам не было)
привесила ты совсем чуть-чуть. Такое могло бы быть даже, если ты вообще не нарушала.
Новости у меня так себе, срывалась, косячила не по-хорошему. Но сейчас вроде бы вернулась.
15 апр 2015, 13:17
девочччкиии!!! ехуууу!!! я за день злостного чб скинула аж 1,3 кг, слабо?)))))
когда читала что-то подобное в дневниках, думала, что это нереально))) Перевешивалась сегодня несколько раз, но похоже, что не в весах дело)))
Так что, может, 1,5 кэгэ за 2 недели до майских и не такая невыполнимая задача. И на майские я увижу семерочку?))
Сегодня тоже сделаю чб. Да, и хватит наверное, а то черемша кавказская дохнет в холодильнике)))
я так рада!!!
Достала сегодня штанцы, которые носила "худая" ( в весе 83) в прошлом году, и с ужасом обнаружила... Что поздно я их достала... Висят жутко... С ремнем собирается все вокруг бедер и висит.. Кароче неприлично в таком ходить... Ладно, вот скину еще 2 кэгэ и пойду себе новенькое что-нибудь куплю.
А еще, обратите внимание, мой ИМТ теперь не ожирение 1й степени, а избыточный вес. Осталось всего каких-то 5 делений ИМТ до нормального веса, и спи-отдыхай)))
15 апр 2015, 13:52
Spam писал(а):девочччкиии!!! ехуууу!!! я за день злостного чб скинула аж 1,3 кг, слабо?)))))
Ну, чё, мои поздравления)) ТЫ молодец) к майским вполне реально увидеть 7) это точно)
15 апр 2015, 14:58
Spam писал(а):девочччкиии!!! ехуууу!!! я за день злостного чб скинула аж 1,3 кг, слабо?)))))
А еще, обратите внимание, мой ИМТ теперь не ожирение 1й степени, а избыточный вес. Осталось всего каких-то 5 делений ИМТ до нормального веса, и спи-отдыхай)))
Приветик!
Викуля, поздравляю!!!
Умница!
Ты почетный лидер
а я снова в отстающих.
Все эти траблы...смерть бабушки, похороны...
В общем не ела правильно,не ела вообще или ела подножный корм, и конечно в привесе.
Со вчера взяла в себя руки!
16 апр 2015, 06:07
Приветик)
Я Лис, пришла знакомиться - вернулась на Дю и теперь буду тебя читать)
Успехов и отвесов!
16 апр 2015, 10:18
всем привет
рада новым гостям.
у меня снова отвесик, 200гр.
81,1
как же уже хочется на фитнес-то... но никак не попасть до выхов
((
приехали биг боссы аж на полтора месяца, придется теперь работать
а еще умер один хороший человек.. сильно меня это из колеи выбило.. Утром плакат клеила, 10 гвоздик покупала.. Надо как-то быстрее обратно в колею
16 апр 2015, 12:41
Викуш очень радая за твой отвесик! Ты по истине умничка!
По поводу потери хорошего человека сочувствую
Викуль а ты чего не пишешь менюшки? хочу знать
