Какую купила? Если кожа в пятнышку, то гуд. В любом случае снимай шкурку , если не филе. Филе утушится очень сильно. Если есть микроволновка, то там шустренько делается. Кладешь в подходящую посуду поливаешь соком лимона (я люблю с лимоном), чуть чуть солишь, можешь не солить по настрою. И поливаешь соусом. Соус на свой вкус. Я еще посыпаю приправой для рыбки изредка и на 6-7 мин в микру. Если духовка, то надо знать духовку. смотри по внешнему виду. Я делала с кефиром и горчицей, соусом Сацабели, домашней сметанкой.
Можно в духовке сделать в фольге. сок лимона, смеси перцев (черный, красный, белый, на свой вкус), сверху лук колечками (можно натертый сыр еще сверху) и завернуть в фольгу и минут на 20 в духовку. Опять же время зависит от духовки.
Утро вам доброе, красотки мои! Вечером не удержалась, пошли на улицу прошли 2 км, и это спасло от сыра) Ходьба-великая вещь. Отвес минус сто 70,8 Если накосячил или переборщил с допами- на улицу и гонять себя. Правда, я шла медленно, но шла. Лапе делала компресс из Димексида, потом помазала Алезаном. Утром - лапа чует себя как здоровая. В течении дня посмотрим. Упры делать буду как вчера (не затрагивая левую ступню) и гулять таки попрусь. Ага, алезан-мазь ветеринарная. Но реально работает. Не только на мне. Я, кстати, еще очень уважаю крем для рук Нежность (тоже из мира животных). Ну а для мартышкиной мордочки я подсела на Каринины крема и еще раз спасибо ей большое! Карина я не знаю как тебя благодарить даже. Видимо, придется в лучших традициях строить ступу дома)
