Катюш у тебя прям ходьба с утяжелением.

Силовые нагрузки - ну всего-то метров 100....

Катюшка, как у тебя отличненько объемчики уходят, просто супер Поздравляю , так держать

Да,без лишнего сала и ходится легче и дышится.... А летом .в жару......как вспомню.так вздрогну.

Ой, Инулик!!!! Привет!!!! Про жару - и не говори, скоро-скоро у нас будет ах-ах как жарко....

Отчет ( а то я что-то пропускать стала): первый БО
Завтрак:
- курица тушеная с огурцом, кофе с молоком
Обед:
- яичница из двух яиц и белка, квашена капуста (последний раз, теперь будет только с октября)
перекус - пачка творога с лаканто
Ужин:
- кусок говядины тушеной, кофе с молоком...
Ходьба вчера и сегодня - ОКОКОК!!! Вода - тоже!!!
Встаю уже на полчаса раньше....
Что-то еще хотела умное написать - видно, померещилось!
Всех люблю, если не появлюсь - пришли гости - соседи чегой-то, непонятно!!!!

Спекла капустный пирог наливной - тесто от Саши, а начинку сделала по-новому - на сковородочку ложку масла, молодую капустку обжарила не отходя от сковороды (иначе б сгорела в момент), минут через 7-8 добавила ложку томата и водички , чтоб томат равномерно распределился, еще минут через 5 соль и перчик (чтобы остренькая начиночка была), водичка выпарилась, выложила с мультю как всегда... Сейчас достала, до утра слюной изойду - да еще насмотревшись Конфетиной колбасы да Лисячьих сосисек... Я зол....
Но не сильно

Ложись быстренько спать и завтра быстро придет
Я сейчас пасторму контролирую в духовке и тоже слюной вся обливаюсь.....надо идти спать

Как спать? А контроль?

Так я почти доконтролировала ...там всего то 20-30 минут, в зависимости от величины куска