закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 697  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 28 дек 2011, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
ludmmas писал(а):
Цитата:
Овсяных пока не нашла, но попросила знакомого мужика из деревни поискать у фермеров, кто выращивает овес. Говорю ему - может, они очищают его и не знают, куда деть оболочку? Я возьму тонны полторы... Обещал узнать :Yahoo!:



Маша, отруби должны быть сертифицированы...
Нам же можно не любые кустарные, а особо очищенные и особо обработанные. Они, кстати, достаточно калорийные...
Маш, еще поправляться начнешь. :derisive:



Вот блин...срочно дам завтра отбой! :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Всем большой пред-пред-предновогодний привет! :kiss2:
Приятное удивление ожидало меня на утреннем взвешивании - весы показали +300! Я облегченно выдохнула :Yahoo!: Была готова к привесу в килограмм после позавчерашних 100 граммов 17% сыра и вчерашней порции хлеба, на пшеничных отрубях. Было настолько вкусно, что съела кусочка 4, хотя, по моим расчетам, можно было только 2.
Ну, ничего, сегодня у меня ЧБ день, наверстаю, в смысле, воздержусь :scratch_one-s_head:
Утречком съездила в магазин, нашла там упаковку овсяной крупы с отрубями, NordiC, буду просеивать) не знаю, сколько получится на выходе, но другого варианта пока нет :no:
А еще нашла сыр! 8%-ный! St.Moret! Правда, на ценнике было написано, что он 6%-ный, но на упаковке четко, по-французски написано: 8%!
Дороговат, зараза - 125 рублей 150-граммовая баночка. Но это я себе на Новый год оставлю.
Вот такие утренние радости у меня сегодня!
Что нового-хорошего у вас, девочки? расскажите!

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Musya писал(а):
Всем большой пред-пред-предновогодний привет! :kiss2:
Приятное удивление ожидало меня на утреннем взвешивании - весы показали +300! Я облегченно выдохнула :Yahoo!: Была готова к привесу в килограмм после позавчерашних 100 граммов 17% сыра и вчерашней порции хлеба, на пшеничных отрубях. Было настолько вкусно, что съела кусочка 4, хотя, по моим расчетам, можно было только 2.
Ну, ничего, сегодня у меня ЧБ день, наверстаю, в смысле, воздержусь :scratch_one-s_head:
Утречком съездила в магазин, нашла там упаковку овсяной крупы с отрубями, NordiC, буду просеивать) не знаю, сколько получится на выходе, но другого варианта пока нет :no:
А еще нашла сыр! 8%-ный! St.Moret! Правда, на ценнике было написано, что он 6%-ный, но на упаковке четко, по-французски написано: 8%!
Дороговат, зараза - 125 рублей 150-граммовая баночка. Но это я себе на Новый год оставлю.
Вот такие утренние радости у меня сегодня!
Что нового-хорошего у вас, девочки? расскажите!


Машенька, привес - дел житейское и , к сожалению, неизбежное.
Отруби просеивай, конечно, за неимением другого варианта. Маш, поищи их в Интернете... Многие покупают именно там. И я в том числе.
Поздравляю с приобретением сыра!!! Это очень здорово. Вот чего мне больше всего не хватает на этой диете, так это СЫРА!!! На Новый год отведаю. Рамзес оно все конем! А потом два дня Атаки.
Маша, я сижу на отметке 102, 9 - 102,7 последние 2-3 дня. Так что отвесом пока не пахнет. Грешу и на ожидаемые КД и на БО. Как все зашифровано-то... :mosking: Я тут подумала, что будет резон серьезно воспринимать показания электронных весов теперь не ранее 4-5 января. Сегодня, завтра у меня еще БО дни. А ЧБ день 31 числа. Утром вес реальным не будет после БО, а в ночь с 31 на 1 я буду нарушать. Потом 2-3 дня Атаки (еще не решила сколько) и...как раз 4-5 января надеюсь все "последствия" уйдут и буде мені щастя!

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10683
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Девочки! Я сегодня первый раз испекла хлебушек!!! :Yahoo!:
Делала по рецепту:
6 ст. ложек отрубей (из-за отсутствия овсяных положила пшеничные),
Сколько такого хлебушка можно в день?
[/quote]
Как заядлая хлебоМанЬка приветствую новую хлебофанку :Rose: Но... как уже говорили девочки - пшеничные отруби нам нельзя более 1ст.л. в день... Те как бы получившуюся порцайку надо на 6 кусков делить, а НИКТО такого издеватеьства не выдержит и сметет ВСЕ.
Сыр 17% - это ООООчень большое отсупление , еще и в 100поглощенных граммах - сама раньше именно этим страдала,вес тут же набирая, очень хорошо понимаю тягу не к торту, а именно к такому простому бутербродику.
Но... покушала и ХВАТИТ,теперь знаешь за что надо бороться , скидывая кг - именно за возможность на пире в последующем этапе,сьесть этот самый бутер и без капли сожаления :connie_21:

Цитата:
сыр! 8%-ный! St.Moret! Правда, на ценнике было написано, что он 6%-ный, но на упаковке четко, по-французски написано: 8%!
Дороговат, зараза - 125 рублей 150-граммовая баночка
.
Те он типа "плавленный" ? Согласна, что дико дорого...
У нас в Го все и в сырах не так дешево, но все же нашла пл.сырок 7%-100гр,кот. покупаю за 50 центов,что у вас в рублей 20+обходится... На сайте есть рецепт , как самой пл. сыр сделать http://dukandiet.ru/plavlenyiy-syir-0/
Сама не пробовала,но помню, как в дикую постперестроечную пору абсолютно пустых полок даже в ПИтере, моя мама сама варила и было вполне вкусно. ТОлько аккуратно с содой,чтоыб не переборщить.
Тоже присоединяюсь к советам о покупке отрубей в инет -шопах - горизонты "питания" возрастут,те расширятся до полной их недосягаемости :ok:
Успехов в обретении продуктво и отвесных результатов !

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 22:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Девочки! Я сегодня первый раз испекла хлебушек!!! :Yahoo!:
Делала по рецепту:
6 ст. ложек отрубей (из-за отсутствия овсяных положила пшеничные),
Сколько такого хлебушка можно в день?

Как заядлая хлебоМанЬка приветствую новую хлебофанку :Rose: Но... как уже говорили девочки - пшеничные отруби нам нельзя более 1ст.л. в день... Те как бы получившуюся порцайку надо на 6 кусков делить, а НИКТО такого издеватеьства не выдержит и сметет ВСЕ.
Сыр 17% - это ООООчень большое отсупление , еще и в 100поглощенных граммах - сама раньше именно этим страдала,вес тут же набирая, очень хорошо понимаю тягу не к торту, а именно к такому простому бутербродику.
Но... покушала и ХВАТИТ,теперь знаешь за что надо бороться , скидывая кг - именно за возможность на пире в последующем этапе,сьесть этот самый бутер и без капли сожаления :connie_21:

Цитата:
сыр! 8%-ный! St.Moret! Правда, на ценнике было написано, что он 6%-ный, но на упаковке четко, по-французски написано: 8%!
Дороговат, зараза - 125 рублей 150-граммовая баночка
.
Те он типа "плавленный" ? Согласна, что дико дорого...
У нас в Го все и в сырах не так дешево, но все же нашла пл.сырок 7%-100гр,кот. покупаю за 50 центов,что у вас в рублей 20+обходится... На сайте есть рецепт , как самой пл. сыр сделать http://dukandiet.ru/plavlenyiy-syir-0/
Сама не пробовала,но помню, как в дикую постперестроечную пору абсолютно пустых полок даже в ПИтере, моя мама сама варила и было вполне вкусно. ТОлько аккуратно с содой,чтоыб не переборщить.
Тоже присоединяюсь к советам о покупке отрубей в инет -шопах - горизонты "питания" возрастут,те расширятся до полной их недосягаемости :ok:
Успехов в обретении продуктво и отвесных результатов ![/quote]


Добрый вечер, ezther!
А вот и не слопала я весь хлебушек сразу) :Yahoo!:
Растянула на три дня, да и то у меня отщипнули пару раз подружки попробовать) еле отобрала :mosking: на завтра еще кусочек остался :ok:
Сыр 17% скормила дочери, 6% есть не стала пока, на потом оставлю) ссылочку сейчас посмотрю, если смогу - сделаю сыр сама)
с овсяной смесью я, кажется, пролетела :blush2: я купила NordiC, смесь злопьев с отрубями. Открыла пачку, хотела просеять, а там одни хлопья и пыль от отрубей :swoon2: гадство такое..... :swoon2: :swoon2: :swoon2: :swoon2:
да, сразу после НГ буду в интернет-магазинах искать - сейчас нет сил даже смотреть что-то, настолько устала и еще дикая куча дел :scratch_one-s_head:
зато сегодня смоталась в отдел белорусской косметики и купила себе серию "Растительная ДНК" (а фиг его знает, что это, но планировала по совету знающих людей купить с био-флавоноидами, но их не было).
Купила два крема (ночь и день), требовала дневной питательный. Продавщица долго читала этикетку и на мой вопрос - так питательный он или увлажняющий? упорно отвечала - в двумя уровнями воздействия..в общем, я ей о кислом, а она мне о квадратном :swoon2:
Еще купила пилинг для лица той же серии и ДНК-маску для лица, шеи и декольте.
Завтра начну пользоваться, чтобы к 17 января был готов отчет! :ok:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 29 дек 2011, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
ludmmas писал(а):
Musya писал(а):
Всем большой пред-пред-предновогодний привет! :kiss2:
Приятное удивление ожидало меня на утреннем взвешивании - весы показали +300! Я облегченно выдохнула :Yahoo!: Была готова к привесу в килограмм после позавчерашних 100 граммов 17% сыра и вчерашней порции хлеба, на пшеничных отрубях. Было настолько вкусно, что съела кусочка 4, хотя, по моим расчетам, можно было только 2.
Ну, ничего, сегодня у меня ЧБ день, наверстаю, в смысле, воздержусь :scratch_one-s_head:
Утречком съездила в магазин, нашла там упаковку овсяной крупы с отрубями, NordiC, буду просеивать) не знаю, сколько получится на выходе, но другого варианта пока нет :no:
А еще нашла сыр! 8%-ный! St.Moret! Правда, на ценнике было написано, что он 6%-ный, но на упаковке четко, по-французски написано: 8%!
Дороговат, зараза - 125 рублей 150-граммовая баночка. Но это я себе на Новый год оставлю.
Вот такие утренние радости у меня сегодня!
Что нового-хорошего у вас, девочки? расскажите!


Машенька, привес - дел житейское и , к сожалению, неизбежное.
Отруби просеивай, конечно, за неимением другого варианта. Маш, поищи их в Интернете... Многие покупают именно там. И я в том числе.
Поздравляю с приобретением сыра!!! Это очень здорово. Вот чего мне больше всего не хватает на этой диете, так это СЫРА!!! На Новый год отведаю. Рамзес оно все конем! А потом два дня Атаки.
Маша, я сижу на отметке 102, 9 - 102,7 последние 2-3 дня. Так что отвесом пока не пахнет. Грешу и на ожидаемые КД и на БО. Как все зашифровано-то... :mosking: Я тут подумала, что будет резон серьезно воспринимать показания электронных весов теперь не ранее 4-5 января. Сегодня, завтра у меня еще БО дни. А ЧБ день 31 числа. Утром вес реальным не будет после БО, а в ночь с 31 на 1 я буду нарушать. Потом 2-3 дня Атаки (еще не решила сколько) и...как раз 4-5 января надеюсь все "последствия" уйдут и буде мені щастя!



Людочка, привет!
Я вот ezther подробно расписала выше, как я пролетела с отрубями в овсе :mosking:
Люда, а часто у тебя застои раньше были? И какое у тебя чередование ЧБ и БО? я сижу на 1/1, мне кажется, так проще контролировать излишки) вот только завтрашний БО день продлю до 1 января, а потом наверстаю тремя ЧБ днями.
Да, выводы по отвесам-привесам будем делать числа 5-го) Я себе поставила психологическую границу в один кг привеса итогового после праздников, все равно не нарушать не получится) но постараюсь по минимуму.

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 00:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Musya писал(а):
зато сегодня смоталась в отдел белорусской косметики и купила себе серию "Растительная ДНК" (а фиг его знает, что это, но планировала по совету знающих людей купить с био-флавоноидами, но их не было).
Купила два крема (ночь и день), требовала дневной питательный. Продавщица долго читала этикетку и на мой вопрос - так питательный он или увлажняющий? упорно отвечала - в двумя уровнями воздействия..в общем, я ей о кислом, а она мне о квадратном :swoon2:
Еще купила пилинг для лица той же серии и ДНК-маску для лица, шеи и декольте.

Мария, добрый вечер!Изображение
Немного напишу о том, что ты купила:

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ДНЕВНОЙ


Назначение: Антивозрастной уход

Линия: Растительная ДНК

Это идеальный ДНК-крем для предупреждения признаков старения. Основан на богатейшей природной макромолекуле — растительной ДНК и ценных натуральных маслах (всего 10 БАВ), которые:

Стимулируют синтез коллагена, останавливая старение кожи
Защищают кожу в течение дня
Разглаживают и обеспечивают увлажнение кожи
Основные биологически активные вещества крема:

¨ Растительная ДНК — способствует укреплению дермального слоя кожи, защищает ее от внешних агрессивных воздействий, восстанавливает упругость и эластичность

¨ Натуральные масла карите, жожоба, арники — питают и смягчают кожу, надолго увлажняют и защищают

Подходит для кожи всех типов.

МУЛЬТИАКТИВНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА НОЧНОЙ


Назначение: Антивозрастной уход

Линия: Растительная ДНК

Это восстанавливающий ДНК-крем, замедляющий процессы старения кожи. Насыщен натуральными маслами, растительными экстрактами, витаминами (всего 11 БАВ):

o Активизируют процессы восстановления кожи

o Интенсивно питают кожу ценными косметическими маслами

o Предотвращают возрастные изменения, разглаживают морщинки

Основные биологически активные вещества крема:

¨ Растительная ДНК — способствует укреплению дермального слоя кожи, защищает ее от внешних агрессивных воздействий, восстанавливает упругость и эластичность

¨ Натуральные масла карите, жожоба, арники, зародышей пшеницы — питают и смягчают кожу, восстанавливают липидный барьер

¨ Пчелиный воск — предотвращает потерю влаги кожей

¨ Глюкоза — экспресс-питание кожи

Подходит для кожи всех типов.

Рекомендуется для возраста 35+.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА


Назначение: Антивозрастной уход

Линия: Растительная ДНК

Основан на 2-х ступенчатой системе очистки кожи: энзимы — мягко удаляют ороговевшие клетки, пилинговые частицы (гранулы жожоба) - отшелушивают и выравнивают кожу, делая ее более светлой и гладкой.

Маска обеспечивает насыщение кожи силой молодости, активизирует естественные процессы восстановления кожи. Содержит 8 БАВ, которые:

o Уменьшают мимические морщины

o Восстанавливают тургор и сияние кожи

o Наполняют кожу жизненной силой

Основные биологически активные вещества пилинга:

¨ Растительная ДНК — способствует укреплению дермального слоя кожи, восстанавливает ее эластичность. Защищает кожу от внешних агрессивных воздействий

¨ Натуральные масла арники, подсолнечника — питают и смягчают кожу. Восстанавливают гидролипидную мантию кожи

¨ Пилинговые частицы и энзимы — эффективно отшелушивают и обновляют кожу

Витамин Е — способствует обновлению клеток кожи

ДНК-МАСКА


Назначение: Интенсивный уход, Антивозрастной уход

Линия: Растительная ДНК

Предназначена для глубокого очищения и интенсивного ухода за кожей всех типов. Оказывает разглаживающее и восстанавливающее действие. Насыщена ценными натуральными маслами, растительными экстрактами, белой глиной (всего 10 БАВ), которые:

Глубоко очищают и оздоравливают
Питают и активно восстанавливают
Разглаживают морщинки, придают коже сияние
Основные биологически активные вещества маски:

¨ Растительная ДНК — способствует укреплению дермального слоя кожи, восстанавливает ее эластичность. Защищает кожу от внешних агрессивных воздействий

¨ Натуральные масла карите, жожоба, арники — питают и смягчают кожу. Восстанавливают гидролипидную мантию кожи, придают ей сияющий вид

¨ Белая глина — удаляет токсины, осветляет кожу

Если коротко, то все хорошо, только по твоей погоде с большим минусом, лучше сейчас дневным кремом не пользоваться, оставить на весну, можно пользоваться ночным и днем, сверху прекрасно наносится на него макияж. После такого крема у тебя не будет краснеть лицо и шелушиться после мороза. Ты будешь себя прекрасно чувствовать. А вот с маской для лица поаккуратней, она отбеливающая. Больше, чем раз в неделю не пользуйся, а то придется наносить много тонального крема на лицо, для того чтобы сравнять цвет кожи лица с телом, руками и всем остальным.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 01:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Ирочка, спасибо за такую подробную информацию!!!
Как я рада, что не промахнулась) :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Все поняла, дневной крем отложу в сторону пока (хотя я не особо морожусь, я, это, на машине в основном, а холод вообще не переношу). Маску буду делать даже реже, чем раз в неделю. У меня еще одна осталась, тоже на глине, белорусская. Можно чередовать?
В общем, я почти во всеоружии!!!
Купила там еще помаду и лак) Вот) :ok:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Всем доброго предпразднично-сумасшедшего дня! Скажу честно - у меня по всем фронтам еще конь не валялся. Доделываю последние рабочие дела, надеюсь после обеда поехать докупить подарков, присмотренных заранее, и продуктов - кое-что купила заранее, а ночью просматривала дю=меню, теперь надо окончательно решить, что приготовлю - и в магазин!
Хотя решила стол накрыть без фанатизма, уж больно привесов не хочется :no:
Сегодня весы показали - 600! Чего-то я слишком быстро худею :scratch_one-s_head:
Вчера встретилась с подругой, которая не видела меня около месяца - она так удивилась... говорит - куда ты тело дела? :Yahoo!:
И спросила, что мне подарить на НГ) я говорю - овсяные отруби или обезжиренное какао :blush2:
В общем, я окончательно покинула коллектив любителей жареного, печеного и сладкого) и очень этому рада! :Yahoo!:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь... ты есть?
СообщениеДобавлено: 30 дек 2011, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, хотела написать тебе по поводу отрубей. Я вначале. пока не купила отруби овсяные в пачках, брала как и ты нордик, хлопья с отрубями финские. Мне сами отруби там больше понравились. Они действительно мелкие, я просеивала через дуршлаг, выход большой. Потом зато не перемалывая использовала в выпечке, добавляла и в йогурт и кефир. Так что пока не купила какие хочешь, используй эти. Вообще я смотрю, ты недавно начала и так активно худеешь, молодец!

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6968 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 697  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron