ПРиветик, Ленуль. С отвесиком. И ещё чуть чуть и мы в ажуре. Поднажми а мы поможем

Ленуська - ура!!!!! Еще чуть-чуть и ... твоя желанная шестерка!!!!

Катрин, я не меняю потому что лень - мое второе имя или первое)))
Девочки, Лена, Катя, Лилия, я этА, ну вы поняли. Стараюсь)

Меню
Каша с отрубями на молоке
Тефтели в йогурте (йогурт был не ах, явно, кислил)
остатки камбалы
3 куска запеканки
Вода, чай зеленый с молочком (Карина, я его 3 кружки выпила), кофе
Прогулка 4,2
Вечером не выдержала и полчаса позанималась. Скорее разминалась. Второй день шел без занятий и мне тоскливо. Вторая половина дня прошла в сидячем положении и я пошла заниматься) Всем сладких снов и до завтра. Засиделась я чего-то, пойду подушку искать)

с добрым утром) Нет, нет циферки. Есть ровно 70 кг (минус 200) я итак и эдак у этих весов прыгала))))) Ну и шут с ним) Кстати, неделю заменяю крахмал клейковиной. В той же запеканке, по вкусу никакой разницы) Сегодня если будет настрой напеку чего-нибудь)
БО
Буду доедать остатки помидорок и свеклу.
Тефтели. а дальше пока не знаю)
Завтракать буду кашей) Сейчас проводу мужа и буду трейсить)

Ленусь, с отвесиком
Ничего, будет и на нашей улице праздник, потихонечку двигаемся к цели

Новая циферка будет завтра, а на сегодня минус 200 грамм - совсем неплохо!

С отвесом. Ты меня обогнала

Ленка, ну ты даешь! Молодчинка!!!
И график даже обновила, а говоришь лень... Обманываешь!

Дык мне еще почти 20 кило, Наталь, сбрасывать))) Так что дистанции разные)
Катрин, раз в неделю меняю) Теперь до следующей буду ждать))
позанималась. надо бы сделать нарезку, никак руки не дойдут. Хочу разминку, трейси и кардио объединить в один фильм. И кардио делать раза три в неделю. а так скачу по файлам, мб на этой неделе таки склею все в один.
И еще фигня какая-то. Сейчас пришлось заново отписываться и подписываться на все ваши темы. Не приходили со вчера сообщения новые.

Ой, Леночка, как нарежешь фильму, дашь нам, а??? Я вот вообще не умею такие штуки вытворять...