спеки себе тоже пирогов, по Дюкану Молодец, что устояла!

Буду следить за твоими успехами и помогу, чем смогу. Хотя я и себе то помочь уже 2 года не могу, но консультант я еще тот

меня тоже есть абсолютно потрясный рецепт пирога с мясом от Птицы Счастья Ив, от которого я балдею

Ну собственно сказали, что я и предполагала: заболела нога от непривычных нагрузок, а так как вес большой - ноге тяжело....делите прогулку в 30 минут на по 15 минут , удобная обувь и ортопедические стельки и продолжайте худеть

А ну и вес сегодня: 138, 1

Ну, вот нельзя так написать и не подписать рецепт, ждем)

Так Ириш я так и планировала, но я писала же, что просто напрочь забыла про этот ДР

Ну так вот начну с отчета за вчера
Так как после застоя я перебзделась, решила на эти ближайшие ЧБ убрать ДОпы итак
завтрак: яйцо+молоко+отруби бжик бжик и к ветчине на сковородку
перекусь: Ветчина+2 яйца
обед:кругогрудь из духовки
ужин: 3 котлетки говяжьих
вечерняяхотелка сладкого: творог с сиропом Черное море

Катюшка, с отвесищем! так, про врача ясно, а что у нас с КД и тестом?

Сходила к хирургу
Ну собственно сказали, что я и предполагала: заболела нога от непривычных нагрузок, а так как вес большой - ноге тяжело....делите прогулку в 30 минут на по 15 минут , удобная обувь и ортопедические стельки и продолжайте худеть, если не поможет к ревматологу сходите ибо суставоми занимается он, но это если совсем легчать не будет...вот и все

Сделала вчера Сасси седня пью...вкусняшкааа

А ну и вес сегодня: 138, 1
Отвес аж в кэгэ...я правда не поверила и перевзвесилась..они показали 137,8...я еще больше не поверила, поэтому пишу 138,1